#سرآشپز_طلایی

#اسموتی #اسموتی_خربزه

#نوشیدنی_سرد

#سرآشپز_طلایی #تابستان

اسموتی  یک نوشیدنی مغذی و پوره مانند است و می توان آن را جایگزین یک میان وعده کرد . اسموتی با آبمیوه و سایر نوشیدنی ها تفاوت دارد مثلا  آبمیوه عصاره میوه بوده ، دارای بافت میوه نبوده وحاوی فیبر نیز نیست،  اما اسموتی یک نوشیدنی حاوی فیبر بوده که در تهیه آن از ترکیب انواع میوه ها استفاده می شود و هم چنین بافت میوه از بین نمی رود.#اسموتی_هندوانه#نوشیدنی

#سرآشپز_طلایینوشیدنی جذاب و خوش رنگ که خیلی برای روزهای گرم دلچسب و گواراست،دورچین هم با پوست هندونه،بادمجون و ملون درست کردم (کودک درونم فعال شده بود🤪☺️)

یه نوشیدنی خوشمزه و خنک برای افطار خیلی خوبه .#نوشیدنی های رمضان

گلم برای دیروز. تقدیم نگاهتون🌹 #نوشیدنی_سرد

#سرآشپز_طلایی#طعم_خانه#قرمز#میوه_تابستونی#نوشیدنی_سرد

شخصی برای اولین بار یک کلم دیداولین برگش را کند،زیرش به برگ دیگری رسید و زیر آن برگ یه برگ دیگر و...با خودش گفت:حتما یک چیز مهمیه که اینجوری کادوپیچش کردن...!اما وقتی به تهش رسید وبرگها تمام شد متوجه شد که چیزی توی اون برگها پنهان نشده،بلکه کلم مجموعه‌ای از این برگهاست...حکایت زندگی هم این چنین است!ما روزهای زندگی رو تند تند ورق میزنیم و فکر می کنیم چیزی اونور روزها پنهان شده،در حالیکه همین روزها آن چیزی ست که باید دریابیم و درکش کنیم...و چقدر دیر میفهمیم که بیشتر غصه ‌هایی که خوردیم، نه خوردنی بود نه پوشیدنی،فقط دور ریختنی بود...!زندگی، همین روزهایی است که منتظر گذشتنش هستیم👌

#چالش_قرمز #سراشپز_طلاییخوب نزدیک ظهر بود و از شربت ابلیمو گلاب و زعفران و خاکشیر و .. خسته شده بودم داشتم فکر میکردم برای همسر جان چی درست کنم نوش جان کنه 🤔🤗 چشمم خورد به به دو قاچ هندوانه توی ظرف نتیجه اون دو تا و برگ نعنای سبزی خوردن تازه که روی کابینت بود شد این اسموتی خوش طعم و خنک برای همسر جان😍🤣اسموتی در واقع نوعی از نوشیدنی است که قابلیت تطبیق بیشتری دارد یعنی شما به راحتی می‌توانید اجزای آن را تغییر دهید و جابجا کنید و تنوع پذیرتر از آبمیوه هست. برای تهیه اسموتی دست باز است مثلا به راحتی می توان از گیاهان، سبزیجات، میوه‌ها، دانه و مغزها، ادویه ها و هر چیز دیگری که دوست دارید استفاده کنید.بافت میوه اندکی شکسته و نرم می‌شود اما از بین نمیرود و از نوشیدنی حذف نمی‌شود؛ پس بدن شما برای هضم اسموتی نیاز به انجام عملیاتی دارد تا بتواند به صورت کامل این نوشیدنی را در بدن حل کند.اما این تجزیه تحلیل شدید نیست و بدن خیلی فعالیت زیادی انجام نمی‌دهد.

شماهم وقتی هندوانه میخرید مزه خیار میده همین بلا رو سرش میارید که خورده بشه؟🙈

توی این روزهای گرم تابستونی هیچی بیشتر از یه اسموتی یخی نمیچسبه😉😉

#ماه_رمضان

#نوشیدنی_سرد

#سرآشپز_طلایی#بهارونه

#سرآشپز_طلایی#اسموتی_هندوانه#نوشیدنی#اسموتی#بهارانه

موفقیت، مجموعه‌ای از تلاش‌های کوچک است که هر روز و هر روز تکرار شده‌اند.#سرآشپز_طلایی#اسموتی_هندوانه#نوشیدنی_تابستانه#نوشیدنی_خنک

#اسموتی_هندوانه 

یکی از بهترین راه ها برای خنک شدن توی روزهای گرم تابستون نوشیدن اسموتی هندوانه است. یکی از آبدارترین میوه هاست. به همین خاطر هم یه آبرسان عالیه. مصرف مرتب و روزانه این میوه به طراوت پوست شما فوق العاده کمک میکنه. سرشار از ویتامین هم هست، مخصوصا ویتامین A و C. تازه کالری خیلی کمی هم داره

#سرآشپز_طلایی

#نوشیدنی_سرد

#بهارونه