مراحل تهیه
- 1
پیاز نگینی خرد شده رو همراه مقدار کمی روغن داخل قابلمه تفت میدیم تا تغییر رنگ بده اما نه در حد پیاز داغ چون در آنصورت غذا رو شیرین میکنه. سپس گوشت که به تکه های کوچک خرد شده رو اضافه کرده و کمی تفت میدیم ولی مراقب باشین آب نندازه که دیرپز نشه. بعد کمی زردچوبه و پودر سیر اضافه میکنیم و خیلی کم تفت میدیم. رب رو داخل گوشت ریخته و وقتی کمی سرخ شد مقداری آب جوش اضافه میکنیم (به اندازه ایی که روی مواد رو بگیره) و میگذاریم به مدت حدود ۴۰ دقیقه تا یکساعت با شعله ملایم پخته بشه.
- 2
در طول مدت آماده شدن گوشت، لوبیا سبز شسته و خرد شده رو داخل بخارپز و یا با کمی آب روی گاز گذاشته تا نیم پز بشه.در همین حین ۱.۵ پیمانه برنج رو شسته و با نمک میگذاریم کنار خیس بخوره.
- 3
بعد از پختن گوشت یک عدد گوجه رو نگینی خورد کرده و همراه با هویج خلالی شده به مواد اضافه میکنیم و حدود ۵-۱۰ دقیقه در قابلمه رو میذاریم تا هویج هم نیم پز بشه. بعد نمک، فلفل سیاه و پودر دارچین و پودر سیر رو با زعفران دم کرده به مخلوط گوشت اضافه میکنیم و بعد از آن لوبیا سبز رو به مواد اضافه میکنیم. ۲-۳ دقیقه بعد مواد آماده است.
- 4
آب برنج رو خالی میکنیم و همراه با آب جوش تازه (به مقداری کمتراز مقدار لازم برای کته) و نمک به مواد اضافه کرده و نمک مخلوط رو اندازه میکنیم در حدی که کمی از حالت عادی خوش نمک تر باشه. دقت کنید که حتما آب برنج در حدی باشه که بعد از آنکه آب مخلوط کشیده شد برنج حالت دون داشته باشه. بعد که آب مخلوط تبخیر شد در صورت نیاز کمی روغن روی برنج ریخته و در قابلمه رو میذاریم تا بمدت حدود نیم ساعت دم بکشه.
- 5
البته اگر بخواهید میتونید برنج رو آبکش کنید، ته قابلمه سیب زمینی یا نون لواش گذاشته و بعد مثل ماکارونی، لایه لایه برنج رو با مواد مخلوط و دم کنید.
- 6
چند نکته: ۱- من همیشه مقدار خیلی کمی روغن داخل پیاز میریزم که فقط نسوزه اما در عوض گوشت رو با کمی از تکه های چربی اطرافش خرد میکنم. در اینصورت در هنگام تفت خوردن گوشت چربی ها آب شده که هم روغن لازم رو به غذا اضافه میکنه و هم طعم خیلی خوبی به غذا میده.
- 7
۲- میتونید میزان برنج رو بیشتر و لوبیارو کمتر کنید اما من چون دوست دارم طعم مواد بیشتر باشه معمولا برنج رو کمتر میگیرم.
- 8
۳- لوبیا سبز رو درشت تر از معمول خرد کنید که در غذا مشخص تر باشه و همینطور در زمان پخت هم له نشه.
- 9
نوش جان
دستورهای مشابه
-
-
-
لوبیا پلو با گوشت قلقلی
#سحریاولین سحری ماه رمضان،جای همتون سبز،البته من بخاطر مشکلات کلیوی که دارم نمیتونم روزه بگیرم.تجربه ثابت کرده خوردن سالاد کاهو در سحری در طول روز نمیزاره روزه دار تشنه بشه. Setareh Tahmasebi -
لوبیا پلو با گوشت تکه ای
یه غذای محشر و بسیار خوشمزه 😍من که از خوردنش سیر نمیشم 😋#لوبیاپلو#سرآشپز_طلایی مستر پپرونی -
-
-
لوبیا پلو با گوشت چرخ کرده 💗
یه وقتا که هوس لوبیا پلو میکنی ولی گوشت خورشتی نداری میتونی از گوشت چرخ کرده یا مرغ پخته و ریشکرده استفاده کنی منیژه جعفری -
-
لوبیا پلو با گوشت چرخ کرده
#سرآشپز_طلاییلوبیا سبز حاوی ویتامین c و k و a می باشد که ویتامین c که در لوبیا سبز قرار دارد از سرطان روده بزرگ جلوگیری می کند و برای درمان بیماری های روانی هم بسیار مفید است و حتی در تامین آهن مورد نیاز شما هم بسیار موثر است و باعث حفظ سلامت دندان ها و استحکام بخشیدن به استخوان ها می شود .از آنجا که لوبیا سرشار از ارزش غذایی است، می توانید با کمک آن غذاهای خوشمزه و بی نظیری تهیه کنید مثل لوبیا پلو... vina.tastes -
لوبیا پلو با گوشت تکه ای😍
سلام به همه ی عزیزان اینم یه غذای خوشمزه و خوشعطر و رنگ 🥰 😍🌹عکس از مراحل گرفته بودم که متاسفانه خود به خود از داخل گوشی حذف شده 😢😭#چالش_بهاره#لوبیا_سبز#هویج#گوشت 🌹🌹🌹maryam -
-
-
-
-
لوبیا پلو کته ای
گوهرِخودرامَزَنبرسنگهرناقابلی،صبرکنپیداشودگوهرشناسِقابلی؛لوبیا پلو بسیار خوشمزه با دستور دوست خوبم زهرا#کوکاسنپ#لوبیاپلو#پلومخلوط#لوبیاسبز#کته 👩🏻🍳Ericook -
-
-
-
لوبیا پلو با گوشت
لوبیا پلو یه غذای اصیل و سنتی ما ایرانی هاست و با روش های مختلف درست میشه بعضی با مرغ یا گوشت چرخ کرده درست میکنن مریم -
-
لوبیا پلو مجلسی(لوبیا سبز و گوشت چرخ شده)
#لوبیا_پلو_مجلسی#لوبیا_سبز#گوشت_چرخ_شده#پلو_مخلوط#پلو "آشپز_ناشی" -
-
لوبیا پلو بدون گوشت(وگان)
#سرآشپز_طلایی_4#لوبیا_پلو_بدون_گوشت#لوبیا_سبز#پلو_مخلوط#غذای_گیاهی#وگان "آشپز_ناشی" -
لوبیا پلو با گوشت تکه ای
#سرآشپز_طلایی#لوبیا_سبزمامعمولا لوبیاپلو رو بدون رب گوجه استفاده میکنیم و معمولا همراه با گوشت چرخکرده اما اینار گفتم یه تنوعی باشه لوبیا پلو با رب گوجه و گوشت تکه ایی پختم که واقعاخوشمزه شده جاتون سبز ریحانه گلی -
لوبیا پلو* با گوشت تکه ای* 😌
ورق بزنید #جشنواره_نوروزی #مدال_نقره #غذای فوری#نکات ریز و اندازه های دقیق بر هر تعداد نفرات#هرچقدر که خوشت اومد لایک بده🌷 💟Helia joon💟 -
-
-
-
-
خورش قیمه با لوبیا فرنگی
سیب زمینی سرخکرده جزء لاینفک خورش قیمه ایه کهمیپزم اما قاطیش نمیکنم واسه توی خورش از بادمجون ،کدو یا بامیه استفاده میکنم ایندفعه لوبیافرنگی ریختم خیلی خوشمزه شدجای شما خالی مریم آژیر
دستورهای پیشنهادی بیشتر
نظرات (2)