کوکوسبزی با مايكروفر ال جی سولاردام

الهه
الهه @cook_16689866

سبزی کوکو وتخم مرغ و زرشك و نمك و زردچوبه و مغزگردو باهم مخلوط كرده و هم مي زنيم ظرف مايكروفر ال جي يا پريكس چرب مي كنيم ومواد داخل ظرف مي ريزيم روي برنامه قسمت پخت كوكو سبزي Pc9 سرخ ميشه به نظر من خيلي خوشمزه ميشه😋 و رژيمي و بدون روغن
به دلخواه اگه دوست داريد مغز گردو خردشده داخل مواد بريزيد

کوکوسبزی با مايكروفر ال جی سولاردام

سبزی کوکو وتخم مرغ و زرشك و نمك و زردچوبه و مغزگردو باهم مخلوط كرده و هم مي زنيم ظرف مايكروفر ال جي يا پريكس چرب مي كنيم ومواد داخل ظرف مي ريزيم روي برنامه قسمت پخت كوكو سبزي Pc9 سرخ ميشه به نظر من خيلي خوشمزه ميشه😋 و رژيمي و بدون روغن
به دلخواه اگه دوست داريد مغز گردو خردشده داخل مواد بريزيد

ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید
به اشتراک بگذارید

مواد لازم

20 دقيقه
4 نفر
  1. 1/2 كيلو سبزی کوکو
  2. 5 عددتخم‌مرغ
  3. 1/2 قاشق چای خوری نمک
  4. 1 قاشق چای خوری زردچوبه
  5. 2 قاشق غذاخوریزرشک
  6. گردو به ميزان دلخواه

مراحل تهیه

20 دقيقه
  1. 1

    اول هر كدام از تخم مرغ جداگانه باز مي كنيم مطمئن شديم كه سالم هست به سبزي كوكو اضافه مي كنيم هم ميزنيم تا خوب مخلوط شود

  2. 2

    بعد نمك و زرشك و زردچوبه اضافه مي كنيم به دلخواه اگه مايل بوديد گردو خرد شده اضافه مي كنيم و هم ميزنيم

  3. 3

    بعد ظرف مخصوص مايكروفر سولاردام ال جي با كمي روغن مايع مخصوص سرخ كردني چرب مي كنيم و مواد داخل ظرف ميريزيم وبه قطر 2 سانتيمتر پهن مي كنيم كه خيلي نازك و خيلي زخيم نباشه. وقتي وزن به برنامه ميديم خودش زمان ميده

  4. 4

    اين غذاي رژيمي و خوشمزه😋 آماده شد. نوش جون🙏🏻

ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید

کوک ‌اسنپ‌ها

این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید

طرح نقاشی طوسی رنگ یک دوربین عکاسی و ماهی‌تابه با ستاره‌هایی که از تابه بالا آمدند.
امروز می‌پزم
الهه
الهه @cook_16689866
در

نظرات (3)

دستورهای مشابه