#میان وعده

#از_قسمتهای_مختلف_مرغ_چه_میدانید؟🚦گوشت پرنده ها نسبت به گوشت قرمز ارجحیت دارد اما عوارض احتمالی آن را هم نباید نادیده بگیریم. می پرسید مگر ممکن است گوشت مرغ هم عوارض داشته باشد؟ آن گونه که متخصصان توضیح داده اند مرغ های صنعتی، دیگر کیفیت و سلامت مرغ های چند دهه پیش که در محیط به دور از آلودگی روستا زندگی و از غذاهای طبیعی استفاده می کردند را ندارند و در اندام های مختلف آنان از جمله بال و گردن و دل و جگر و سنگدان که بعضی از مردم علاقه فراوانی به خوردن آنها دارند، مواد آنتی بیوتیکی و فلزات سنگین یافت می شود. با این وجود، آیا مصرف سایر قسمت های بدن مرغ بجز گوشت خالص آن یک کار غیربهداشتی و تهدیدکننده محسوب نمی شود؟⭐بهترین قسمت مرغ که بهترین و بالاترین کیفیت را دارد، سینه مرغ است که هم چربی کمی دارد، هم باقیمانده سموم کمتری در آن است. مردم تصور می کنند جگر به دلیل اینکه مملو از آهن است بهترین بخش مرغ است، در حالی که اگر مرغی به صورت صنعتی پرورش پیدا کند، احتمال وجود هورمون ها در جگرش وجود دارد. ♥️اگر بخواهیم اولویت بندی کنیم؛🥇رتبه اول را به سینه مرغ🥈رتبه دوم را به ران🥉رتبه سوم را به بال🕓رتبه چهارم را همزمان به دل و جگر و سنگدان🕔رتبه پنجم را به پا یا چنگال حیوان می دهیم.

یک صبحانه ساده و مقوی واسه بچه ها#تخم_مرغ_صبحانه

کیک مرغ کی از خوشمزه ترین میان وعده هاست 😃وقتی که هوس یه غذای متفاوت ولی در عین حال خوشمزه و ساده کردید ، کیک مرغ بهترین گزینس🍗🍞

#سالاد_زمستانیفکر میکنم دیگه همه یکی از این مدل سالادها رو درست کرده باشن. یکی از بهترین گزینه ها برای یه وعده ی سبک هست.

یکی دیگه از سالادهای رژیمی که یک وعده کامل شام میتونه باشه.

#سرآشپز_طلایی#غذای_سرد#ساندویچ_تخم مرغساندویچ تخم مرغ غذای سالم و مقوی هستش مخصوصا برای بچه ها.به عنوان میان وعده.

این کیک یکی از بهترین کیک هاست که من خودم عاشقشم، بافتش فوق العاده پوک و نرمه😉

یکی از بزرگان حکایت می‌کرد که شبی به خانه مردی خسیس از اهالی کوفه وارد شد. آن مرد کودکانی خردسال داشت. چون ایشان بخفتند و پاسی از شب بگذشت، آن مرد برمی‌خاست و هر ساعت کودکان خود را پهلو به پهلو می‌گرداند. چون صبح شد، مهمان از او پرسید: دیشب دیدم که تو اطفال خود را پهلو به پهلو می‌گردانیدی، چه حکمتی در این کار بود؟مرد گفت: کودکان من در آغاز شب طعام خورده و خوابیده بودند و چون بر پهلوی چپ خفته بودند، ترسیدم اگر همچنان تا صبح بخوابند، آنچه خورده باشند زود هضم شود و صبح زود گرسنه شوند. خواستم که آن غذا در معده ایشان باشد تا صبح زود با خواهش غذا مرا آزار ندهند😑😑

اسم دیگه ای براش بلد نیستم! شاید بشه گفت فرنچ تستیه صبحانه فوری یا شام سبک یا میان وعده برای بچه ها

#سس_مایونز #سرآشپزطلایی #عسل_بانوسس مایونز یکی از انواع سس های پر مصرف و بسیار محبوب در سراسر جهان است که می توان آن را یکی از خوشمزه ترین کشف های بشریت دانست که برای طعم دهی به انواع سالادها ، ساندویچ ها و غذاهای فست فودی مورد استفاده قرار می گیرد که از ترکیب روغن و تخم مرغ و ادویه ها تهیه می شود. مایونز در اکثر ساندویچ ها مرینت کردن کباب ها استفاده می شود و می توان رقیب سر سختی برای سس کچاپ باشد و حالا چه خوب است این سس را در منزل تهیه کنیم تا از سلامت آن مطلع باشیم. با مقدار موادی که در این دستور قرار گرفته است می توانید یک شیشه کوچک سس مایونز تهیه کنید. در صورتی که می خواهید مقدار کمتر یا بیشتری سس مایونز تهیه کنید کافیست مقدار مواد را ضرب یا تقسیم کنید. 

#کوک_اسنپباتشکر از دوست عزیزم @Hamideh_cook

#پرکالری بعد از کلی وقت

#سرآشپز_طلایی#سالاد#پیازچه#کوک_اسنپ#غدای_سردبا تشکر از دستور میس معصوم عزیز فقط من یکی دوتا مواد دیگه هم اضافه کردم

سوپ شیر یکی از بهترین سوپ هاست که هم خوشمزه ست هم موادش در دسترسه.#سوپ_شیر#سوپ

🌹💖﷽💖🌹به عنوان پیش غذا، میان وعده یا #فینگر_فود میتونید این غذای رژیمی و ساده رو درست کنید. 🌹#غذای_رژیمی#غذای_سالم#غذای_بدون_روغن#صبحانه_سالممهارت های پایه ای

دنیا رو ببین .میبینی چقد بـزرگه؟!همینقدم کوچیکه ها .خیلیییی کوچیک .تا میتونی زندگی کن؛تا میتونی و فرصتش رو داریهمه چیزای اطرافتو خوب ببین ؛آدمارو، منظره ها رو، رنگی‌رنگی‌ ها رو، طلوع و غـروب رو ، کوه و دریارو .هیچجوقتم واست فـرقی نکنه؛همشونو دوست داشته باش ...زندگی رو با همه خوب و بدش دوست داشته بـاش .بی بهانه زندگی کن و لذت ببر... ✨💞سلام به روی ماهتون🥰بفرماییدلقمه ی#سیبزمینی_تخم_مرغ#مقرون_به_صرفه#شام_سبک#سرآشپز_طلایی

الویه هم از اون دسته از غذاهاست که تو خونه تکونی یکی از بهترین گزینه هاست#سرآشپز_طلایی#خانه_تکانی

تمام مواد رو با رنده درشت رنده کنید

دوستای خوبم 🙋‍♀️صبحتون شاد😍اومدم بگم که رژیم به معنای گرسنگی کشیدن نیست رژیم یعنی اصولی و سالم غذا خوردن در عین حال تمام مواد مفید و مغذی رو به بدن رسوندن و چربی‌ها و قندهای مصنوعی رو حذف کردن.خیلی ها شام رو حذف می‌کنند که اشتباههیا آخر شب میوه می‌خورند به خیال لاغری.برعکس تصور عموم از حذف وعده های اصلی لاغر نمیشید بلکه باید ۵ وعده درروز غذا بخورید.۳ وعده اصلی و دو میان وعده👌🏻(دیروز یکشنبه روز هجدهم رژیمم بود که ۲ کیلو و ۳۰۰ کم کردم😍✋البته یک هفته که شدید مریض بودم عسل خیلی مصرف کردم وگرنه باید بیشتر وزنم کم میشد🥲)

یه وقتایی پیش میاد هیچ کس گوشت کوبیده رو نمیخوره اون موقع ها کتلتش میکنم و به عنوان یه وعده غذایی دیگه میدم میخورن😉

میان وعده کودکان گاهی اوقات مشکلی است کههر مادری را کلافه میکند.پنکیک کودک یکی از مفید ترین میان وعده ها به شمار می اید#پنکیک#غذای_کودک#سرآشپز_طلایی

#سس#سرآشپز_طلایی#مقدماتی

#جویندگان_طلا#الویه_نخودفرنگی#نخود_سبزبهترین هدیه چیست🤔⁉️بهترین هدیه 🎁برای پدر👴عـزت است👌بهترین هدیه 🎁برای مـادر👵احترام است👌بهترین هدیه 🎁برای فرزند👧👦مهربـانی است👌بهترین هدیه🎁برای همسر👱‍♀👨‍🦰صداقت👌بهترین هدیه🎁برای دوست وفا👌

پیرمرد حرف قشنگی زد:زندگی مثل آب تویلیوان ترک خورده می مونهبخوری تموم میشهنخوری حروم میشهاز زندگیت لذت ببرچون در هر صورت تموم میشه# تخم_مرغ_سيب_زميني#ساندویچ_تخم_مرغ#غذای_فوری#سرآشپز_طلایی

یه میان وعده سالم و خوشمزه😋#سرآشپز_طلایی#نیم_ساعته#ذرت_مکزیکی#ذرت

یه میان وعده عالی با طعمی متفاوت

میان وعده ی فوق العاده خوشمزه و عااالی🙋👌👌#لازانیا#لازانیا_گوشت#سس_بشامل#سرآشپز_طلایی

#سس#مایونز#خانگیسس مایونز یکی از سس های بسیار خوشمزه و ساده برای تهیه انواع سالاد ها و غذا ها می باشد که شما می توانید به راحتی در خانه تهیه کنید. شما با تهیه سس مایونز در خانه می توانید دیگر این سس را از بیرون تهیه نکنید و به صورت خیلی سالم و بدون افزودنی و تخم مرغ یکی سس غلیظ و بازاری داشته باشید. شاید فکر کنید سس مایونز برای اولین بار در فرانسه ساخته شده است اما با این حال باید گفت سس مایونز به جزیره کوچکی در اسپانیا تعلق دارد و طبق مدارک و شهواد موجود مشخص شد سس مایونز در این جزیره کوچک امده است و بعد ها درگیر حوادث و تغییراتی شده است.