يك روش ساده براى درست كردن بستنى

من اين پنكيك خوشمزه و مقوى رو از مربى ورزشم ياد گرفتمدرست كنيد ،اميدوارم دوست داشته باشيد

سلام دوستاي گلموقتتون بخيريه صبحونه،ميان وعده توپ

🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂پاییز جان!تا میتوانی زرد شوانار هایت را قرمز کنبرگ هایت را ببارخیالت هم راحت؛ما حالمان خوب است🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂#سراشپز_طلایی#اسموتی#نوشیدنی

دستور راحتيه، واسه وقتايي كه رژيم هستين ولي دلتون شيريني ميخواد عاليه

#سرآشپز_طلايى#ميلک_شيک

چیزی که من از این زندگی فهمیده‌ام تفسیرِ ساده ای دارد:کافیست، کارهایی که می‌کنید، بی چشم‌داشت، بی کلک و از تهِ دل باشداگر ماندنتان حالِ حتی یک نفر را خوب خواهد کرد، بمانیداگر خندیدنتان لب‌های حتی یک نفر را می‌خنداند، بخندیداگر رفتنتان باری از دوشِ حتی یک نفر بر خواهد داشت، برویداگر نوشتنتان برای حتی یک نفر زیباست، بنویسیداگر صدایتان برای حتی یک نفر دلنشین است، حرف بزنیدمن به شما قول می‌دهم که حتی با یک گل، بهار خواهد شد#سرآشپز_طلايى#توت_فرنگي#نوشيدنى_رمضان

سالم و مقوي

صبحانه رژيمي#سرآشپز_طلایی

#عصرانه_سالم #پای_هلو #کیک_هلو

#سرآشپز_طلاییسلام دوستاي گلموقتتون بخيراقا يه معجون دارم براتون فوق بمب و انرژي زانگم براتونقاووت خشخاش تركيبي از خشخاش و تخم كتان.تخم شاهدونه،خرفه،كنجد و و و و كه فوق العاده مقويه

یه معجون مقوی و فوق العاده خوشمزه با ایده ی جالب دوست هنرمند کوکپدی آقای امیر حسین @shabe_shahrivari

سلام دوستاي گلموقتتون بخيرخدايي بارداري براي بانوان خيلي سخته و سخت تر از اون بالانس كردن يه زنه باردارهخيلي سخته😭اين از ويار نيمه شب ما

ديدين موز داره تو يخچال سياه ميشه نميدونين باهاش چيكار كنين؟ بياين براتون راه حل دارمرژیمی ناب مخصوص زمستونهاي صنما

من عاشق اوت ميلمهم خوشمزس ، هم مقوي و هم رژيميو البته ساده و راحت#سرآشپز_طلایی

#صبحانه_سالم #عصرانه_سالمپنکیک یکی از خوشمزهای پر طرفدار برای وعده صبحانه و عصرانه هست ، که اکثر مردم عاشقش هستن شما هم حتما امتحان کنید .

يه كوكی ورزشييييي مناسب ورزشكارا 🍪🍪🍪🍪

اين نوشيدنى براى روزاى گرم و كسانى كه قهوه دوست دارن بهترين گزينه است#قهوه#نوشيدنى_بستنى

قالب مناسب اين كيكقالب گرد با قطر ٢٥سانتي متر است

#سرآشپز_طلايى#نوشيدنى_تابستانى#نوشيدنى_خنک#گيلاس_نوبرانه