نظرات روی دستور
یک وعده رژیمی 🩷🪴
نازنین بانو @cook_108409921
سلام مامان مریم گل بله عزیزم بدون نون بهتره ولی اگه تمایل داری میتونی با یک کف دست نون سنگک هم در گنارش استفاده کنی
مریم مامان دوتاگل دختر @cook_13810760
@cook_108409921 سلام عزیزم من غذام زیاده بااین چیزاسیرنمیشم😐😑
نازنین بانو @cook_108409921
نوش جانت باشه ان شاالله همیشه سالمو سلامت باشی مامان مریم گل و یه عالمه غذاهای خوشمزه بخوری💙🪴
مریم مامان دوتاگل دختر @cook_13810760
@cook_108409921 سلام گلم .متاسفانه تپل هستم اگه دمنوشی که واقعانتیجه بخش باشه برای لاغری یاکاهش اشتهابذار🥲
نازنین بانو @cook_108409921
مامان مریم گل سلام امیدوارم حالت عالی باشه 🩷 اگر قصد لاغری دارین و میخواین اصولی پیش برید بدون هیچ گونه مشکلی ،ورزش رو شروع کنین و در کنارش از دکتر تغذیه کمک بگیرین و بدون انالیز بدنی هیچ گونه دارویی چه گیاهی و چه شیمیایی استفاده نکنین این رو از این جهت گفتم که بودن از دوستانی که از روش های مختلفی استفاده کردن و بجای بهتر شدن دچار مشکلات دیگه ایی شدن مثل ریزش موهای شدید، ضعف های بدنی بالا، مشکلات پوستی و افتادگی های غیر اصولی ، گاهی میبینی چاقی در اثر وجود ناهماهنگی های هرمون های بدن ایجاد شده و روش بهتز و رسیدن به نتیجه مطلوب از طریق دستورارت و داروهای پزشکی حاصل میشه و گاهی میبینی بر اثر مشکلاتی مثل استرس و ناراحتی که باعث زیاده خواری و پرخوری میشه ایجاد میشه
نازنین بانو @cook_108409921
گاهی میبینی بر اثر روتین ناسالم روزانه ایجاد شده و هزاران دلایل دیگر ، بنظرم اصلا قبل از انالیز بدنتون توسط مرکز و پزشک معتبر هیچ روشی رو انجام نده و هیچ گیاه و دارویی رو طبق راهنمایی دیگران مصرف نکن صرف اینکه فرضا من فلان دارو رو خوردم یا فلان دمنوش لاغر شدم
نازنین بانو @cook_108409921
بودن از دوستانی که برای لاغری سراز خود از دمنوش یا دارو استفاده کردن اما هیچ تغییری که نکردن هیچ دچار یکسری موارد دیگه هم شدن و بعد از مراجعه به پزشک متوجه شدن که اختلال هرمونی دارن و عامل چاقی بدنش به این دلیل بوده با توجه به دستورات پزشک پیش رفتن و نتیجه دلخواه رو گرفتن
نازنین بانو @cook_108409921
مامان مریم جان اینو به عنوان مثال براتون گفتم حتی اگر هیچ مشکل هرمونی نداشته باشین و ما فرض رو بر این میگیریم که به لحاظ هرمونی همه چی عالیه به هیچ عنوان سراز خود از هیچ دمنوش گیاهی و یا دارویی استفاده نکن بهترین روش و اصولی ترین روش مراجعه به یک فوق تخصص تغذیه هستش که با توجه به انالیز بدنی خودتون بتونه در بهترین زمان با بهترین هزینه کمک کنه به نتیجه مطلوب برسی اینجوری هم از روش درستی استفاده کردی، و تیپ بدنی خودت رو شناختی هم اینکه سراز خود قبل از اینکه درون خودتو بشناسی از دارویی استفاده نکردی که خدای نکرده دچاره مشکلاتی ناخواسته بشین
نازنین بانو @cook_108409921
مامان مریم گل امیدوارم که تونسته باشم کمکی کرده باشم نظر شخصی خودم بر اینه که همیشه یک بار هزینه کن و یک بار نتیجه مطلوب و درست رو داشته باش، میتونم طبق تجربیات ۱۲ ساله ورزشی خودم دمنوش و با دارویی رو منتشر کنم در صفحه اشپزیم ولی مطمئنم که شاید برای من خوب و مناسب بوده باشه و برای شما و دیگر دوستان که اصلا اطلاعاتی در مورد بدن و مشکلات درونی و یا کلا انالیز بدنیتون ندارم چه بسا نه تنها کمک کننده نباشه بلکه ضرر هم داشته باشه و باعث بروز مشکلات جدی تری بشه و دچار اختلالات کبدی بشین ، بخاطر همین پیشنهاد من در مرحله اول مراجعه به پزشک و شناخت کامل از بدن و کلا انالیز بدنی هست و در مرحله دوم انتخاب یک مربی اگاه و اشنا با علم و اصول حرکات مناسب ورزشی و حرکات اصلاحی بدنی هست
