Bibite

fico • acqua • limone • Ghiaccio • Miele o succo d'agave

fiocchi di avena • acqua del rubinetto • sciroppo di acero • vanillina (facoltativo) • bottiglia da 1 l di vetro • colino grande • marmita media grandezza

Acqua • Basilico viola (mazzetto) • Limone biologico (succo e buccia) • Chiodi di garofano • Stecche di cannella piccole • Zucchero semolato

menta • zucchero o Stevia • succo di limone

Noci sgusciate dell’Emilia • Acqua • Eritritolo (o altro dolcificante a basso impatto glicemico)

Fagioli di soia • Acqua • Sale • (facoltativo) Zucchero di canna

Fiocchi di avena integrali bio • Acqua • Sale • Dolcificante a scelta (sciroppo di agave, sciroppo d’acero o zucchero semolato)

melone • pesche noci mature • zucchero di canna • miele millefiori • succo di limone • Noci tritate • Spicchi d'uva • Foglioline di menta fresca • albicocche • Strumenti:

banane fredde da frigo • Latte freddo • gherigli di noci tritate • cioccolato bianco • Cacao amaro • yogurt alla vaniglia • Strumenti:

acqua • zucchero • pesche piccole o 10 grandi • Tegame • Colapasta • Passino • Imbuto • Mestolo • Bicchieri

Per la salsa cocktail • d'uovo • olio di semi • olio extravergine d'oliva • Succo di limone • ketchup • cognac • senape • salsa Worcestershire • Per il cocktail di gamberi: • gamberi sgusciati • gamberoni •

Tonno Fresco • Radicchio

​1 Pera • ​125 g di Yogurt bianco • ​1/2 cucchiaino di Cannella in polvere • ​1 pizzico di Zenzero in polvere • ​50 ml di acqua o latte (solo se necessario)

bucce grattugiate di arancia o limone • mela buccia • acqua • zenzero • fogliolina di menta (facoltativo)

latte d’avena • prugne congelate con la buccia • zenzero in polvere • banana • prugna per decorare

melone sbucciato, privato dei semi, tagliato a pezzi e congelato • pesche nettarine con la buccia tagliate a pezzi e congelate • banana • yogurt bianco • gheriglio di noce • cocco essiccato • pesca • banana

Mela • Latte di mandorla • Miele • Cannella in polvere

Yogurt greco • Banana • cucchiaino（per decorazione） Burro di arachidi • g（per decorazione） Noci

Formaggio cremoso • Zucchero • Amido di mais • Uova • Banana schiacciata matura • Panna liquida • cacao

succo di pesca • sciroppo di zucchero • Ghiaccio • Schweppes al limone • fetta di pesca • menta (facoltativo) • acqua • zucchero

abbondanti i di piccioli di ciliegie essiccati al sole • acqua

lime • menta • zucchero semolato • bottiglietta da 20 cl di Cedrata

arance • limoni

succo arancia • prosecco • per cocktail • spremiagrumi • tagliere con coltello • Si consiglia di consumare al momento il Cocktail Mimosa

arance • spumante secco

zucchero semolato • fragole pulite • succo di limone • prosecco • tagliere con coltello • frullatore elettrico • per aperitivo • Si consiglia di consumare al momento il cocktail Rossini

banana matura • carote medie • limone (succo) • acqua fredda (o acqua di cocco) • zenzero grattugiato (facoltativo) • tagliere con coltello • frullatore elettrico • spremiagrumi • grattugia per zenzero (facoltativo) • bicchieri • Si consiglia di consumare al momento lo smoothie detox banana, limone e carota per non perdere tutte le sue proprietà