Edamame

Salmone (2 tranci) • Miso bianco • Miele • Salsa di soia • Olio di sesamo • Mirin o sake (opzionale) • Edamame sgusciati • Olio extravergine d’oliva • Olio di sesamo • Acqua calda (o brodo vegetale) • Succo di lime • Riso •

petto di pollo • zucchine • Cipolla

edamame • ravanelli • po’ di rucola e songino • Scorza mezzo limone • senape • cetriolo • Sale • olio • acqua

cous cous • edamame • feta • carote medie • pomodorini • Sale, olio evo, pepe nero

riso venere • spinaci (anche surgelati) • curry • confezione di edamame (100 gr) • Semi di sesamo • Granella di nocciole (facoltativo) • Olio • Sale • Acqua

misticanza • verza rossa • platano • granella di nocciole • olio di oliva • sale

Di miglio • carota • Di edamame • zucchina • Sale • Olio • zucca

macinato di pollo • edamame • uovo • Grana Padano grattugiato • pepe nero • olio extravergine d’oliva • sale • pangrattato • prezzemolo tritato • q.b.paprika dolce

edamame • cous cous integrale • carote • cipolla rossa • pangrattato • semi di sesamo • semi di chia • Sale, pepe • zenzero • paprika dolce

edamame surgelato • pzzichi di sale • acqua • acqua

riso basmati • acqua • manciata generosa di edamame • gamberi • piccolo spicchio d’aglio • Olio, salsa di soia • limone (succo) • Zenzero grattugiato

farro • edamame • pomodorini • curry • curcuma • Olio • Sale • gherigli di noci

tofu • edamame • surimi • acqua • dashi granulare (circa 2-3g) • salsa di soia (circa 15ml) • sake (circa 15ml) • zucchero • sale • acqua ( per • fecola di patate • acqua

soia edamame lessate • fusilli • pomodorini • Sale • Olio • Basilico

filetti di nasello surgelati • Mezza cipolla • olio • pinoli • salsa di soia • Brodo vegetale • Farina • riso basmati • edamame • Zenzero fresco

pasta lenticchie nere (oppure pasta integrale) • noci (oppure anacardi non salati) • soia edamame • feta • olio semi di mais • prezzemolo • limone (succo) • Sale e pepe • Scorza di lime grattugiato (facoltativo)

riso nero (venere) • mango maturo • edamame • salmone crudo precedentemente abbattuto (o sashimi di salmone) • Lime • Olio evo • Semi di papavero • Semi di sesamo • Salsa di soia • Sale e pepe

fettuccine di edamame • zucchine • petto di pollo • ravanelli • salsa di soia • Dashi Miso • Prezzemolo