fiocchi di avena • mandorle pelate • albicocche o prugne secche senza nocciolo • sciroppo acero • olio di cocco o altro olio vegetale • albicocche mature • kiwi • arancia (succo) • limone (succo) • miele millefiori • latte di cocco o altro latte vegetale • agar agar in polvere (ce ne sono vari tipi, leggere le istruzioni sulla confezione) •