cesto di lattuga o altra insalata • carota lessa • pomodorini • scatoletta di tonno • mozzarella • ceci lessi • mais • sale • pepe • olio extra vergine di oliva • aceto balsamico o di mele
salsicce • cipolla grande o una piccola • carota • costola di sedano • pugni di riso • passata di pomodoro • da caffe' di vino • salvia • olio • sale • pepe • parmigiano o ricotta secca grattata