أرز بالتونة وزيت الزيتون
وصفة خفيفة وصحية للرياضيين
الخطوات
- 1
في قدرة حطي كيلة الأرز و زيديلها زوج كيلات ماء ورشة ملح وخليهم يطيبو على نار هادئة حتى ينشف الماء أضيفي 4 ملاعق كبار زيت الزيتون
- 2
اضيفي التونة على الأرز وخلطي جيدا بفرشيطة باش مايتمرسش الأرز حطيه في صحن وبالصحة والعافية
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
-
-
-
-
-
أرز بالحليب.... بحتة أرز بالحليب.... بحتة
صنف حلويات يؤكل بارد و ساخن او دافئ مناسب لكل الأجواء
-
-
أرز بالدجاج والزبيب واللوز أرز بالدجاج والزبيب واللوز
من الوجبات الرئيسية ع السفرة سهلة وبسيطة وما بتغلب أبدا وكتير كتير طيبة😍🥰❤
-
-
-
-
أرز ولحم مفروم وزبيب أرز ولحم مفروم وزبيب
#من باب حفظ النعمة يمكن سلق أفخاذ الدجاج المخلية وإستعمال الحساء لطبخ الأرز للحصول على نتيجة رهيبة
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/jo/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/10858315
التعليقات