سحور سريع توست بالتونة وبالفرن 👍🥪

وصفات صوفي .. لنمط حياة صحية
وصفات صوفي .. لنمط حياة صحية @live_life_of_purpose
الاردن

#اطباق_رمضان
فكرة سحور سريع التحضير كثير محبب لدى الشباب والأطفال كسحور.

سحور سريع توست بالتونة وبالفرن 👍🥪

#اطباق_رمضان
فكرة سحور سريع التحضير كثير محبب لدى الشباب والأطفال كسحور.

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

15 دقيقة
3 أشخاص
  1. 10 قطعتوست كبيرة
  2. علبةتونة كبيرة
  3. كوبينمن الاجبان مشكلة حسب المتوفر (موزاريلا شيدر او شرائح)
  4. فلفل حلو مقطع لقطع صغيرة
  5. بصلة متوسطة مفرومة
  6. 4 ملاعقذرة صفراء لو فطر حسب المتوفر
  7. 1/4 ملعقةفلفل اسود
  8. 4 ملاعقزيت زيتون

الخطوات

15 دقيقة
  1. 1

    يتم تحمير البصل المفروم في الطنجرة بزيت الزيتون و يضاف اليه أولا التونة و يقلب جيداً ثم نضيف الفلفل الحلوة و الجزر و الذرة الصفراء او الفطر و يقلب.

  2. 2

    نضيف الفلفل الأسود و يقلب قليلا و يرفع من النار

  3. 3

    بصينية الفرن نضع طبقة توست و عليها التونة ثم نرش عليه الجبن ثم نضع طبقة توست أخرى و نضيف عليها أيضا تونة و طبقة جبن ثم نرش الوجه بالكثير من الجبن و يوضع بالفرن لربع ساعة و يقدم ساخنا وبالعافية

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
وصفات صوفي .. لنمط حياة صحية
نُشرت في
الاردن
علمتني أمي أشياء كثيرة مفيدة، الطبخ واحد من تلك الأشياء. حين مرضت امي وصرت من اطبخ لها، أخبرتني ذات يوم وهي على فراش المرض. "صوفي اكلك فيه دوا" . ومنذ أن رحلت💔 أجد في الطبخ متعتين الأولى تذكرني بأمي والثانية متعة طبخ اكلات صحية.شعاري ..الاكل الصحي نمط حياة وأعمق من مجرد وسيلة لخسارة الوزن. تابعوني على انستجرام @live_alife_of_purpose
اقرأ المزيد...

التعليقات (6)

Abir Fathi
Abir Fathi @cook_23266456
صحتين وهنا مبينة طيبه

وصفات مشابهة