洋蔥菇炒里肌 挑嘴吃貨減肥中 @ilovemango_3 #好料日記 繼續閱讀 #好料日記 繼續閱讀 洋蔥菇炒里肌 挑嘴吃貨減肥中 @ilovemango_3 #好料日記 繼續閱讀 #好料日記 繼續閱讀 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 收藏食譜以便日後查看 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 預備食材 15分鐘 一人份 洋蔥一顆，約女性的一個拳頭大 任何喜歡的菇，大約300克 豬里肌肉片約112克 在 Cookpad App 開啟 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 料理步驟 15分鐘 1 洋蔥對半切後再切成細長條狀 2 菇菇洗淨撥開成單根 3 熱平底鍋把洋蔥加熱，炒軟後加菇（飲食控制的日子就不加油脂） 4 加點水中小火持續加熱，直到菇菇都軟了，加肉片快速拌炒熟 5 關火，調味，盛盤就上菜了 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 試做成品照 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 食譜 ID: 14976227 已複製 挑嘴吃貨減肥中 @ilovemango_3 發布於 2021年05月24日 15:57 已追蹤 回追 追蹤 留言 在此讚美或留言給廚友... 0/0 關鍵字 洋蔥 菇 炒 里肌 相似食譜 更多推薦食譜 絲瓜蛤蠣 鳳梨苦瓜雞湯 烏骨雞 電鍋料理 紅棗餑餑 開陽娃娃菜 月桃葉南部粽 洋蔬豬肉漢堡排（一歲寶寶可吃） 焦糖蒸布丁。電鍋點心 糖醋排骨 (電鍋一鍵到底)馬鈴薯燉飯 日式溏心蛋 紅燒牛肉麵 Oreo 雪條 茶香鳳梨酥 蛤蜊味噌湯 https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/14976227
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