ابتدا گندم یک روز بخیسانید(من داخل یخچال میذارم)

داخل قابله آب ریخته و گندمارو بهش اضافه میکنیم وقتی که گندما از هم خوب باز شد بهش مرغ و شوید و هویج اضافه میکنیم و بعد با گوشت کوب برقی همش میزنیم بعد چند دقیقه بهش رشته سوپ اضافه میکنیم وقتی کشدار شد کمتر از یک پیمانه روغن داغ میکنیم بهش زردچوبه میزنیم و بعد می ریزیم روی سوپمون حواسمون باشه روغن رومون نریزه حدود ی ربع دیگه صبر میکنیم و بعد زیر حرارت خاموش میکنیم.