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インド風めかじき、赤身まぐろのスパイス焼き
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インド風めかじき、赤身まぐろのスパイス焼き-レシピのメイン写真

インド風めかじき、赤身まぐろのスパイス焼き

deko
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材料

2人分
  • または、赤身のマグロ 安い赤身1さく
  • めかじき 2切れ
  • スパイス
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作り方

  1. 1

    ボールに、スパイスを入れる。
     クミンシード   小1
     コリアンダー   大半分
     パプリカ     大1
     レットペパー   小1
     塩        小1弱
    2cm角ぐらいに切って、ボールに入れて手で良くまぜる。そのまま、15分ぐらいおく。

  2. 2

    オリーブオイル大2杯ぐらいで、焼く。
    クミンシードがこげやすいので、中火以下で、蓋をして焼く。

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deko
deko @cook_40012682
1999/07/03 06:12に公開
はじめまして! メールって言うのを初めて、1ヶ月の、おばさんです。でも、お料理大好きなんです。よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

まぐろ 赤身 スパイス めかじき

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