ツナバーグ･ピーマンづめ

ツナバーグ･ピーマンづめ-レシピのメイン写真

ツナバーグ･ピーマンづめ

しずく @cook_40012771

いつもの肉詰めをツナでやってみました。
時間が無いときはそのまま焼いて,時間があるときはピーマンに詰めて焼くといいですよ。（写真の上にあるのがそのまま焼いたやつ,下にあるのがピーマンに詰めて焼いたやつ）
お弁当に最適！！

いつもの肉詰めをツナでやってみました。
時間が無いときはそのまま焼いて,時間があるときはピーマンに詰めて焼くといいですよ。（写真の上にあるのがそのまま焼いたやつ,下にあるのがピーマンに詰めて焼いたやつ）
お弁当に最適！！

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しずく @cook_40012771

いつもの肉詰めをツナでやってみました。
時間が無いときはそのまま焼いて,時間があるときはピーマンに詰めて焼くといいですよ。（写真の上にあるのがそのまま焼いたやつ,下にあるのがピーマンに詰めて焼いたやつ）
お弁当に最適！！

いつもの肉詰めをツナでやってみました。
時間が無いときはそのまま焼いて,時間があるときはピーマンに詰めて焼くといいですよ。（写真の上にあるのがそのまま焼いたやつ,下にあるのがピーマンに詰めて焼いたやつ）
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材料

2人分

ツナ缶大１缶（１６５ｸﾞﾗﾑぐらい）
サラダ油少々
こしょう少々
水大さじ２杯ぐらい
パン粉大さじ２杯
しょうゆ小さじ１杯
てりやきのたれ大さじ１～２杯ぐらい
タマネギのみじん切り小さじ４杯
卵小１個
ピーマン３～４個ぐらい
白ゴマ少々
薄力粉少々

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作り方

1

ボールに油を切ったツナ缶と,タマネギ,卵,パン粉,しょうゆ,コショウを合わせてよく混ぜます。
2

たて半分に切ったピーマンの内側に薄力粉をふり（１）を詰めて,ツナの面に白ゴマをつけます。
3

油を少し熱したフライパンでツナのめんからこんがりと焼きます。
4

焼けたら,照り焼きのたれと水を入れて,汁気がなくなるまで煮る。
5

完成！！

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しずく @cook_40012771

2000/08/10 01:49に公開

高校１年生です。休みの日はお菓子作り実施中！！みんなが、おいしい♪って言ってくれると調子のってつい作ってしまいます・・・・・いちごだい好き☆フルーツだい好き☆パンだい好き☆マグロだい好き☆野菜だい好き☆

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