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ツナバーグ・ピーマンづめ
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ツナバーグ・ピーマンづめ-レシピのメイン写真

ツナバーグ・ピーマンづめ

しずく
しずく @cook_40012771

いつもの肉詰めをツナでやってみました。
時間が無いときはそのまま焼いて,時間があるときはピーマンに詰めて焼くといいですよ。(写真の上にあるのがそのまま焼いたやつ,下にあるのがピーマンに詰めて焼いたやつ)
お弁当に最適!!

いつもの肉詰めをツナでやってみました。
時間が無いときはそのまま焼いて,時間があるときはピーマンに詰めて焼くといいですよ。(写真の上にあるのがそのまま焼いたやつ,下にあるのがピーマンに詰めて焼いたやつ)
お弁当に最適!!

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ツナバーグ・ピーマンづめ

しずく
しずく @cook_40012771

いつもの肉詰めをツナでやってみました。
時間が無いときはそのまま焼いて,時間があるときはピーマンに詰めて焼くといいですよ。(写真の上にあるのがそのまま焼いたやつ,下にあるのがピーマンに詰めて焼いたやつ)
お弁当に最適!!

いつもの肉詰めをツナでやってみました。
時間が無いときはそのまま焼いて,時間があるときはピーマンに詰めて焼くといいですよ。(写真の上にあるのがそのまま焼いたやつ,下にあるのがピーマンに詰めて焼いたやつ)
お弁当に最適!!

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材料

2人分
  • ツナ缶 大1缶(165グラムぐらい)
  • サラダ油 少々
  • こしょう 少々
  • 水 大さじ2杯ぐらい
  • パン粉 大さじ2杯
  • しょうゆ 小さじ1杯
  • てりやきのたれ 大さじ1~2杯ぐらい
  • タマネギのみじん切り 小さじ4杯
  • 卵 小1個
  • ピーマン 3~4個ぐらい
  • 白ゴマ 少々
  • 薄力粉 少々
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作り方

  1. 1

    ボールに油を切ったツナ缶と,タマネギ,卵,パン粉,しょうゆ,コショウを合わせてよく混ぜます。

  2. 2

    たて半分に切ったピーマンの内側に薄力粉をふり(1)を詰めて,ツナの面に白ゴマをつけます。

  3. 3

    油を少し熱したフライパンでツナのめんからこんがりと焼きます。

  4. 4

    焼けたら,照り焼きのたれと水を入れて,汁気がなくなるまで煮る。

  5. 5

    完成!!

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しずく
しずく @cook_40012771
2000/08/10 01:49に公開
高校1年生です。休みの日はお菓子作り実施中!!みんなが、おいしい♪って言ってくれると調子のってつい作ってしまいます・・・・・いちごだい好き☆フルーツだい好き☆パンだい好き☆マグロだい好き☆野菜だい好き☆
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このレシピのキーワード

ツナ ピーマン 薄力粉 卵 玉ねぎ

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