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簡単!健康サラダ(オニオンスライス)
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簡単!健康サラダ(オニオンスライス)-レシピのメイン写真

簡単!健康サラダ(オニオンスライス)

kurifu
kurifu @cook_40015063

オニオン=たまねぎは、血液をさらさらにする作用があります(^.^)よく働く人や、高血圧の人にはぴったりなサラダと言えます!(^^)!
このレシピの生い立ち
お店で母から教えてもらったサラダです。

オニオン=たまねぎは、血液をさらさらにする作用があります(^.^)よく働く人や、高血圧の人にはぴったりなサラダと言えます!(^^)!
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kurifu
kurifu @cook_40015063

オニオン=たまねぎは、血液をさらさらにする作用があります(^.^)よく働く人や、高血圧の人にはぴったりなサラダと言えます!(^^)!
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お店で母から教えてもらったサラダです。

オニオン=たまねぎは、血液をさらさらにする作用があります(^.^)よく働く人や、高血圧の人にはぴったりなサラダと言えます!(^^)!
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材料

2人分
  • たまねぎ 1個
  • 大葉(しその葉) 1束
  • しそドレッシング 適量
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作り方

  1. 1

    たまねぎは皮をむき、スライサーでスライスします。この時、栄養分が逃げるため水にさらさないでください。

  2. 2

    大葉(しその葉)を縦に細かく切っていきます。たまねぎとよく混ぜます。

  3. 3

    ドレッシングをかけて、5分~10分くらい置いておくと、たまねぎの水分が出てきます。
    これで終わり。

コツ・ポイント

簡単!健康サラダ

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kurifu
kurifu @cook_40015063
2002/09/30 08:32に公開
母からいろいろ教えてもらい、少しずつですが、レシピも乗せられるようになりました。料理をはじめて1年ですが、失敗しながら、“なんちゃって主婦”をやっています。本当の主婦になれるのはまだ×2先かな?(^_^)
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このレシピのキーワード

サラダ 大葉 玉ねぎ

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