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レバニラ炒め
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レバニラ炒め-レシピのメイン写真

レバニラ炒め

マミィー
マミィー @cook_40016308

豚レバーは鉄分、ビタミンB1を多く含んでいて、妊婦さんや貧血気味の人にお勧めのメニューです。
このレシピの生い立ち
レバーが好きでよく作ってるメニュー

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レバニラ炒め

マミィー
マミィー @cook_40016308

豚レバーは鉄分、ビタミンB1を多く含んでいて、妊婦さんや貧血気味の人にお勧めのメニューです。
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材料

3人分
  • 豚レバー 200g
  • 牛乳 適量
  • ニラ 1束
  • もやし 1袋
  • ★下味
  •  酒 大さじ2
  •  生姜の絞り汁 小さじ1
  •  片栗粉 大さじ1
  • ★味付け
  •  醤油 大さじ1
  •  酒 大さじ1
  •  オイスターソース 大さじ1
  •  砂糖 小さじ1/2
  •  塩 少々
  •  中華だしの素 お好みで
  • 生姜 1片(みじん切り)
  • にんにく 1片(みじん切り)
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作り方

  1. 1

    レバーは一口大のそぎ切にし、牛乳に30分くらい漬けておく。さっと水で洗い流して水気をきり、下味の調味料に30分漬けてしみ込ませます。ニラは5㎝幅に切っておきます。

  2. 2

    みじん切りにした、生姜とにんにくを炒め、レバーを入れて、火が通るまで炒めます。

  3. 3

    もやしとニラも加え、味付けの調味料も入れて炒めます。

コツ・ポイント

臭みを消すため、しっかり血抜きをやってください。

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マミィー
マミィー @cook_40016308
2003/01/30 11:27に公開
主食はパン!がいいって言うくらいパンが大好きです♪中学3年生の娘と小学4年生の息子にパンやお菓子を焼いてあげるのが楽しいです♪
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このレシピのキーワード

レバニラ 炒めもの ニラ もやし 片栗粉 にんにく 牛乳 酒 しょうが

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