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豆腐入りハンバーグ&赤ワインソース
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豆腐入りハンバーグ&赤ワインソース-レシピのメイン写真

豆腐入りハンバーグ&赤ワインソース

KIO
KIO @cook_40018981

本当は和風のソース(大根おろしとか…)で食べたかったのですが手に入らなかった…(悲)
このレシピの生い立ち
最近体重が気になっている主人に「ハンバーグが食べたい~」と言われて少しでもヘルシーそうなものを作ってみました。

本当は和風のソース(大根おろしとか…)で食べたかったのですが手に入らなかった…(悲)
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KIO
KIO @cook_40018981

本当は和風のソース(大根おろしとか…)で食べたかったのですが手に入らなかった…(悲)
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本当は和風のソース(大根おろしとか…)で食べたかったのですが手に入らなかった…(悲)
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材料

2人分
  • 牛挽肉 150gくらい
  • 豆腐(木綿) 1/2丁くらい
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 8枚切くらいの食パン 一枚
  • 牛乳 パンに十分染込む程度
  • 卵 1個
  • トマトケチャップ 大2~3
  • 赤ワイン 小2
  • みりん 少々
  • 醤油 少々
  • 塩/こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りにして少量の油で弱火でじっくり炒める。
    その間にコップなどにパンをちぎって入れ、牛乳を全体に染み渡る程度に入れる。豆腐は布巾で包んでレンジで1分温めるか、お皿などの重石を乗せてしばらく水を切る。

  2. 2

    挽肉、玉ねぎ、豆腐、パン、卵をボールに入れて粘り気がでるまで手でこねる。塩コショウしてさらにこねる。

  3. 3

    4等分くらいにわけて手で丸め、手のひらにたたきつけるようにして空気を抜いたら楕円形に形を整える。真ん中を少しくぼませて火が通りやすくしておく。

  4. 4

    強火で両面焼いて、焦げ目が綺麗に付いたら弱火にしてふたをし、お湯を少し入れて蒸し焼きにする。(5分くらい)

  5. 5

    その間にケチャップ、赤ワイン、みりん、醤油を混ぜておく。

  6. 6

    ハンバーグが焼きあがったら、肉汁の残ったフライパンに5を入れて少し煮詰めてソースをつくる。
    出来上がり!!

コツ・ポイント

ハンバーグは普段は牛・豚の合挽きを使うのですが、豆腐を入れるのでお肉は牛肉のみにしてみました。

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KIO
KIO @cook_40018981
2003/10/15 15:35に公開
美味しいもの、大好き!な新米主婦です。みなさんのレシピ、参考にさせていただいてます~。
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このレシピのキーワード

ハンバーグ 牛乳 卵 牛ひき肉 玉ねぎ 豆腐 赤ワイン 食パン ケチャップ

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