玉ねぎとにんにくをみじん切りにする。

耐熱ボウルに１とオリーブ油を入れ、ラップをしレンジ強で約2分加熱する。

固形コンソメ､カットトマト、ケチャップを加えて混ぜ､ラップなしで約10分加熱する。