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夏にピッタリ☆ヘルシー春雨サラダ!
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夏にピッタリ☆ヘルシー春雨サラダ!-レシピのメイン写真

夏にピッタリ☆ヘルシー春雨サラダ!

★ピッコロ★
★ピッコロ★ @cook_40020965

給食の春雨サラダを思い出して作ったところ、おいしくできました♪ 食欲が無い時でもサッパリ食べられます☆
このレシピの生い立ち
ダイエットの為にヘルシーなサラが食べたいナと思って。。。

給食の春雨サラダを思い出して作ったところ、おいしくできました♪ 食欲が無い時でもサッパリ食べられます☆
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ダイエットの為にヘルシーなサラが食べたいナと思って。。。

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夏にピッタリ☆ヘルシー春雨サラダ!

★ピッコロ★
★ピッコロ★ @cook_40020965

給食の春雨サラダを思い出して作ったところ、おいしくできました♪ 食欲が無い時でもサッパリ食べられます☆
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ダイエットの為にヘルシーなサラが食べたいナと思って。。。

給食の春雨サラダを思い出して作ったところ、おいしくできました♪ 食欲が無い時でもサッパリ食べられます☆
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材料

2人分
  • 春雨 30gくらい
  • きゅうり 1/2
  • ハム 2枚
  • にんじん 中1/4本
  • 玉子 1個
  • ●しょうゆ 大2
  • ●酢 大1
  • ●砂糖 小1
  • ●ゴマ油 小1/2
  • ●いりゴマ 適量
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作り方

  1. 1

    ボールに●の材料を混ぜておき、玉子は炒り玉子にしておく。春雨は長さを半分に切ってもどして冷ます。(水で軽くすすいでもいいですが、水切りはしっかりと)

  2. 2

    にんじんは千切り、きゅうりは斜めの薄切りに切ってそれを細切りに。ハムも細切りにして、全てボールの中へ。和えてから味見。足りないものは足してくださいね。

  3. 3

    冷蔵庫で冷やして、よくかき混ぜて食べましょうね~♪♪

コツ・ポイント

お好みでお酢を加減してください。お子様には、控えめのほうがいいと思います!

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★ピッコロ★
★ピッコロ★ @cook_40020965
2004/05/19 14:26に公開
おいしいものを食べるのも作るのも大好きです♪クックでたくさん勉強して、お料理上手になりたいです!
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このレシピのキーワード

サラダ 春雨 にんじん キュウリ ハム 卵

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17378876
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