●○かぼちゃとツナのサラダ○●

ジュンジュン
ジュンジュン @cook_40022443

子どもも大好きなやさしい甘さの簡単サラダです。
このレシピの生い立ち
娘はかぼちゃが大好き♪
冷蔵庫の中のもので作ってみたサラダです。

●○かぼちゃとツナのサラダ○●

子どもも大好きなやさしい甘さの簡単サラダです。
このレシピの生い立ち
娘はかぼちゃが大好き♪
冷蔵庫の中のもので作ってみたサラダです。

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材料

かぼちゃ4分の1個分
  1. かぼちゃ 4分の1個
  2. ツナ 1缶
  3. ■調味料■
  4. マヨネーズ 大さじ3
  5. はちみつ 大さじ1
  6. ヨーグルト 大さじ2
  7. 塩・こしょう 少々
  8. シナモンパウダー(あれば 少々
  9. ガーリックパウダー(あれば 少々

作り方

  1. 1

    かぼちゃはラップをしてレンジ700wで約1分かけて皮を剥きやすくする。皮を剥き2センチ角ほどに切り耐熱ボウルに入れ柔らかくなるまで再びレンジへ。700wで3~4分程度。

  2. 2

    かぼちゃが柔らかくなったらツナ(油を切る)と上記の調味料を混ぜて完成~♪

  3. 3

コツ・ポイント

はちみつ・ヨーグルト・シナモン・ガーリックパウダーは無かったら入れなくてもOK!!
マヨネーズだけでもしっかり美味しく出来ます。

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ジュンジュン
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