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紫蘇茶漬。
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紫蘇茶漬。-レシピのメイン写真

紫蘇茶漬。

流
流 @cook_40018212

カロチン・カルシウム・ビタミンCが多く
その他ビタミンB1・B2・B6・E・K・鉄・マグネシウム・亜鉛なども含まれており、
人体に必要なほとんどの成分が含まれているらしい・・紫蘇

カロチン・カルシウム・ビタミンCが多く
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人体に必要なほとんどの成分が含まれているらしい・・紫蘇

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カロチン・カルシウム・ビタミンCが多く
その他ビタミンB1・B2・B6・E・K・鉄・マグネシウム・亜鉛なども含まれており、
人体に必要なほとんどの成分が含まれているらしい・・紫蘇

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人体に必要なほとんどの成分が含まれているらしい・・紫蘇

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材料

1人分
  • ごはん 200g
  • 一番だし 300cc
  • 梅干 1個分
  • 大葉 10枚
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作り方

  1. 1

    種を抜き

    • 紫蘇茶漬。作り方1写真
  2. 2

    • 紫蘇茶漬。作り方2写真
  3. 3

    3mm角程度にカット

    • 紫蘇茶漬。作り方3写真
  4. 4

    • 紫蘇茶漬。作り方4写真
  5. 5

    大葉たっぷり

    • 紫蘇茶漬。作り方5写真
  6. 6

    • 紫蘇茶漬。作り方6写真
  7. 7

    熱々のだしをかけ完成

    • 紫蘇茶漬。作り方7写真
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流
流 @cook_40018212
2004/08/20 12:51に公開
少しづつレシピを増やしていきます。
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このレシピのキーワード

大葉 梅ぼし ご飯

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