鶏肉の黒胡椒炒め。

mi0yo4 @cook_40024892
ビールがすすみます♪
このレシピの生い立ち
冷凍保存していた鶏肉を、普通の唐揚げ以外に使えないかと思い、大人バージョンのピリっとした炒め物にしてみました。
鶏肉の黒胡椒炒め。
ビールがすすみます♪
このレシピの生い立ち
冷凍保存していた鶏肉を、普通の唐揚げ以外に使えないかと思い、大人バージョンのピリっとした炒め物にしてみました。
作り方
- 1
鶏もも肉は、肉の厚みを均等に切り開き、筋切りをして、全体を包丁でたたいてから、一口大の細切りにする。
- 2
鶏肉をボールに入れ、卵、片栗粉以外の下味の材料を全て加え、よく混ぜてから卵を加え、冷蔵庫で少々寝かす。
- 3
青ネギは根元の方を3~4cmのぶつ切りにする。
- 4
合わせ調味料の材料を全て混ぜ合わせる。
- 5
鶏肉に片栗粉(大さじ7)を加え、よく混ぜ合わせたら、大きめのフライパンにサラダ油を1cm程度を入れて熱し、鶏肉を一度に揚げ焼きする。
- 6
中華鍋にサラダ油大さじ1を熱し、みじん切りのにんにく、しょうが、ぶつ切りの青ネギを焦がさないよう炒め、香りが出たら、更に黒胡椒を加えて炒める。
- 7
黒胡椒の香りが出たら、カラっと揚げた鶏肉、合わせ調味料を加え、ざっと炒め合わせ、最後にゴマ油を回し入れて出来上がり。
コツ・ポイント
鶏肉は揚げ焼きにすると、油も無駄にならず、ラク出来ます。鶏肉同志がくっつかないように、箸でさばきながら、手早く仕上げて下さい。最後に油の温度を上げると、カラっと揚がります。
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