タコのガリシア風スープ煮

せつぶんひじき
せつぶんひじき @cook_40022085

”タコのガリシア風”を意識しました。タコのやわらかさとうまみをたっぷり楽しんで。
このレシピの生い立ち
スペイン料理のガリシア風タコをスープにしてみようと思いました。 

タコのガリシア風スープ煮

”タコのガリシア風”を意識しました。タコのやわらかさとうまみをたっぷり楽しんで。
このレシピの生い立ち
スペイン料理のガリシア風タコをスープにしてみようと思いました。 

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材料

2人分
  1. 茹でタコ 200g
  2. じゃがいも 1個
  3. ニンニク 1かけ
  4. 玉ねぎ 中1個
  5. パプリカ 小さめ1個
  6. 白ワイン 大さじ3
  7. ☆ローリエ 1枚
  8. パプリカパウダー 小さじ1
  9. ☆塩 小さじ1/4
  10. ☆胡椒 適量
  11. 300cc
  12. オリーブオイル 大さじ2~3
  13. イタリアンセリ 少々

作り方

  1. 1

    茹でタコは大きめの一口大(煮ると縮む)、玉ねぎは3mmの薄切り、パプリカは2cmの角切り、ニンニクとパセリはみじん切り。

  2. 2

    オリーブオイル+にんにくを弱火でじっくり香りをだし、玉ねぎを加えて透き通るまで炒める。パプリカとタコを加えて軽く炒める。

  3. 3

    白ワインを入れてアルコール分を飛ばす。☆を加え、沸いたら蓋をして弱火で40分ほどことこと煮る。(※)

  4. 4

    一口大に切って水にさらしたじゃがいもを加え、蓋をしてさらに10分煮る。

    お皿によそい、パセリを。

コツ・ポイント

(※)時々様子を見て、水分が少なくなったらお水を足してください。

時間をかけてことこと煮れば、びっくりするほどタコが軟らかに!

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せつぶんひじき
せつぶんひじき @cook_40022085
に公開
レシピ本「せつぶんひじきの きょうもおいしいね。」出版(主婦と生活社)。目指すのは、はなうたまじりのクッキング。つくれぽ100人超えたレシピを2009年2月20日、1,000人は2010年10月21日の日記にまとめました。
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