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ラッキーママ
ラッキーママ @cook_40026266

朝食に一杯いかがですか。毎日飲めば便秘知らずのお肌ツルツル言うこと無し。
このレシピの生い立ち
健康に良いかな~と思ってはじめたドリンクなんですが、飲み始めてからいろんな人に「肌が綺麗ね~化粧品何使っているか教えてほしいわー」などと言われたほどです。私自身も今日はファンデーション無しで行こうかなーなんて思ってしまうほどでしたよ。ダイエット中空腹に耐えかねた時も良いし、妊娠中の方にもお勧めします。

朝食に一杯いかがですか。毎日飲めば便秘知らずのお肌ツルツル言うこと無し。
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朝食に一杯いかがですか。毎日飲めば便秘知らずのお肌ツルツル言うこと無し。
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健康に良いかな~と思ってはじめたドリンクなんですが、飲み始めてからいろんな人に「肌が綺麗ね~化粧品何使っているか教えてほしいわー」などと言われたほどです。私自身も今日はファンデーション無しで行こうかなーなんて思ってしまうほどでしたよ。ダイエット中空腹に耐えかねた時も良いし、妊娠中の方にもお勧めします。

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材料

1人分
  • 飲むヨーグルト 200ml
  • 大麦若葉の粉末 スプーン山2杯
  • 黒ゴマきな粉の粉末 スプーン山2杯
  • シェイカー又は蓋の出来る容器 1
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作り方

  1. 1

    シェイカーもしくは蓋のできる容器に、飲むヨーグルト、大右若葉の粉末、黒ゴマきな粉を入れます。先にヨーグルトを少しだけ入れておいたほうが容器に粉末が付着しません。

  2. 2

    好みによって、蜂蜜や粉末状のサプリメント入れても結構です。蓋をして20回以上激しくシェイクします。

コツ・ポイント

必要であればアミノ酸の粉末なども一緒にシェイクしていただくことも可能です。私は朝いただいたのでインスタントコーヒー少しだけ入れてビターな感じにしていました。

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ラッキーママ
ラッキーママ @cook_40026266
2005/03/04 01:50に公開
最近、ハーブについてお勉強中です♪
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青汁 大麦

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