冷凍いんげんは、深めの器にかぶるくらいの水を入れ、レンジで2分加熱します。その後、氷水で冷やします。

ザルにあげて、軽く握って水気を絞った後、キッチンペーパーで、よく水気を拭います。その後、長さをだいたい3等分にカットします。

ツナの缶詰は、半分だけ蓋を開いたところで、傾けて中央部分をググッと指で押すと・・・楽に油切り出来ます＾＾後は普通に開封して、ボウルに②と、マヨネーズ、ゆず胡椒ドレッシングを加えて、よく和えれば完成です＾＾