きのこのドライカレーでレタス包み!

ルプママ @cook_40022174
ダイエット週間の始まりです。今週中に5kg減らすのが目的! まずは、しろたびくんのドライカリーが美味しかったのでノンオイルでケチャップ抜き。豚肉はしっかり入ます。
画像は変えました。この日はちょっぴりごはんを食べました!旨いッ!
このレシピの生い立ち
しろたびくんのドライカリーが美味しかったのでノンオイルでケチャップ抜き。豚肉はしっかり入れておきました。
きのこのドライカレーでレタス包み!
ダイエット週間の始まりです。今週中に5kg減らすのが目的! まずは、しろたびくんのドライカリーが美味しかったのでノンオイルでケチャップ抜き。豚肉はしっかり入ます。
画像は変えました。この日はちょっぴりごはんを食べました!旨いッ!
このレシピの生い立ち
しろたびくんのドライカリーが美味しかったのでノンオイルでケチャップ抜き。豚肉はしっかり入れておきました。
作り方
- 1
フライパンを熱し、豚肉をいためる。肉に火が通ったら、一口サイズに切っておいたきのこ類を入れていためる。
- 2
カレー粉、カイエンペッパーを入れて味を調え、きのこに火が通ったら、鍋肌から醤油を焼きながらまわしいれる。
- 3
レタスに包んで食べる。トマトを添えるときれいので気がまぎれる。
- 4
これは、最初のレシピUPに使った画像。色が悪いので作り直しました。
- 5
上記のきのこのドライカレーはこんなふうに、ご飯と一緒にレタスに包んで食べます!
コツ・ポイント
肉+野菜or魚+野菜でプランする。
肉+魚+野菜はダメ。うどん、そば、米などの穀物類もダメ。
味付けは辛くしたりすっぱくするのが食べやすい。
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