サーモンのマカロニグラタン

子供が大好きマカロニグラタン。野菜と魚と乳製品で、栄養面もばっちり!油分は控えめヘルシータイプのグラタンです。
このレシピの生い立ち
グラタンが好きなので(特に子供が)色んなグラタンを作ります。マカロニグラタンはボリュームもあって、材料は何でも適当に出来るし、母としては助かるメニューです・・・。牛乳とチーズでカルシウムも補給!さらには細かくした野菜で、野菜の苦手な子供も、喜んで食べちゃいます!お助けメニューですね・・・。
サーモンのマカロニグラタン
子供が大好きマカロニグラタン。野菜と魚と乳製品で、栄養面もばっちり!油分は控えめヘルシータイプのグラタンです。
このレシピの生い立ち
グラタンが好きなので(特に子供が)色んなグラタンを作ります。マカロニグラタンはボリュームもあって、材料は何でも適当に出来るし、母としては助かるメニューです・・・。牛乳とチーズでカルシウムも補給!さらには細かくした野菜で、野菜の苦手な子供も、喜んで食べちゃいます!お助けメニューですね・・・。
作り方
- 1
マカロニは茹で、熱いうちにバターを入れて和えておく。たまねぎ、セロリはみじん切りにし、オリーブオイル、塩コショウ少々(分量外)で炒める。全体が透き通ったら火を最弱にし、小麦粉を入れて全体に絡まるように炒める。
- 2
一旦火を止め、牛乳2分の1カップを入れて小麦粉を溶かすような感じで混ぜる。全体がとろりと混ざったら、再び火をつけ、残りの1カップの牛乳を入れ、混ぜながら火を通す。(中火)
- 3
全体に火が通ってトロトロとクリームソースになってきたら塩小さじ2分の1を入れ、味を見る。濃さは、好みで調節してください。味が調ったら、火から下ろす。
- 4
1で用意したマカロニとクリームソースを混ぜ合わせ、器(耐熱容器)に盛る。
- 5
サーモンはスライスし、塩コショウ(分量外)をし、小麦粉(分量外)をまぶす。オイル(分量外)を熱したフライパンにサーモンを並べ、両面こんがり焼く。
- 6
4の上にサーモンを並べる。その上からチーズを全体にまんべんなくかける。200度のオーブンで10~15分焼き、次にブロイルで5分ほど、表面にきれいな焦げ目が付くまで焼く。
コツ・ポイント
どんなマカロニでも!写真は、野菜入りのカラフルなマカロニで作っています。野菜は、たまねぎは必須かと思いますが、そのほかはセロリでなくてもOKだと思います。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ


