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キヌサヤとうまい菜の卵とじ
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キヌサヤとうまい菜の卵とじ-レシピのメイン写真

キヌサヤとうまい菜の卵とじ

炎の女の子
炎の女の子 @cook_40026288

キヌサヤの卵とじをボリュームアップ! うまい菜の代わりに小松菜やほうれん草でも。写真はホワイトしめじ(ぶなピー)を使っています。

このレシピの生い立ち
きぬさやの卵とじを作ろうと思ったら、うまい菜がある・・・で、うまい菜の煮びたし(レシピID:17423414)ときぬさやの卵とじと、ついでに冷蔵庫の残り物も合体させてみました^^; これが大ヒットでおいしい~ 

キヌサヤの卵とじをボリュームアップ! うまい菜の代わりに小松菜やほうれん草でも。写真はホワイトしめじ(ぶなピー)を使っています。

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きぬさやの卵とじを作ろうと思ったら、うまい菜がある・・・で、うまい菜の煮びたし(レシピID:17423414)ときぬさやの卵とじと、ついでに冷蔵庫の残り物も合体させてみました^^; これが大ヒットでおいしい~ 

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キヌサヤとうまい菜の卵とじ

炎の女の子
炎の女の子 @cook_40026288

キヌサヤの卵とじをボリュームアップ! うまい菜の代わりに小松菜やほうれん草でも。写真はホワイトしめじ(ぶなピー)を使っています。

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きぬさやの卵とじを作ろうと思ったら、うまい菜がある・・・で、うまい菜の煮びたし(レシピID:17423414)ときぬさやの卵とじと、ついでに冷蔵庫の残り物も合体させてみました^^; これが大ヒットでおいしい~ 

キヌサヤの卵とじをボリュームアップ! うまい菜の代わりに小松菜やほうれん草でも。写真はホワイトしめじ(ぶなピー)を使っています。

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きぬさやの卵とじを作ろうと思ったら、うまい菜がある・・・で、うまい菜の煮びたし(レシピID:17423414)ときぬさやの卵とじと、ついでに冷蔵庫の残り物も合体させてみました^^; これが大ヒットでおいしい~ 

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材料

4人分
  • きぬさや 50g
  • うまい菜 1束
  • しめじ 2/3パック
  • たまねぎ 1/4個
  • かに風味かまぼこ 6本
  • 鶏肉(ささみ) 4本
  • 卵 4個(M寸)
  • ***調味料***
  • 3倍濃縮めんつゆ 60cc
  • 水 320cc
  • 砂糖 小さじ2
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作り方

  1. 1

    うまい菜は軽く下ゆでして食べやすい大きさに切る。きぬさやはスジをとり、しめじはいしづきを取って小房に分ける。たまねぎは薄切り。かに風味かまぼこは手で裂くか、こまかく切る。ささみは筋を取り、一口大に切る。卵はといておく。

  2. 2

    鍋に調味料を全て加えて火にかける。

  3. 3

    煮立ったら、鶏肉、たまねぎを加えて弱火にする。

  4. 4

    鶏肉に火が通ったら、かに風味かまぼこ、うまい菜、しめじ、きぬさやを加えてさらに煮る。

  5. 5

    とき卵を加えて半熟に仕上げてできあがり。

コツ・ポイント

栄養バランスがよく、ボリューム満点なのです。

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炎の女の子
炎の女の子 @cook_40026288
2005/05/18 04:19に公開

このレシピのキーワード

卵とじ 鶏肉 シメジ きぬさや ささみ 卵 玉ねぎ カニカマ スイスチャード

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17423453
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