シーフードあんかけ

ユーロン
ユーロン @Yuron12

野菜とシーフードが口の中でとけちゃう!!
甘めのあんで☆★☆★
このレシピの生い立ち
シーフード

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材料

2人分
  1. えび 80g
  2. ほたて 80g
  3. たけのこ 1/2本
  4. たまねぎ 1/4個
  5. にんじん 1/4本
  6. きくらげ 40g
  7. ピーマン 1個
  8. スープ 300ml
  9. 酒  大さじ1
  10. ●醤油 大さじ2
  11.  みりん 大さじ1/2
  12.  オイスターソース 小さじ1
  13.  砂糖 大さじ1
  14.  塩こしょう 少々
  15.  酒 小さじ1
  16. ごま 大さじ1/2
  17. 水溶き片栗粉 少々

作り方

  1. 1

    えび、ほたてに酒大さじ1/2、卵白1/2個分、塩こしょう少々で下味を付ける。
    片栗粉をまぶす。

  2. 2

    にんじんは拍子切りにする。
    たまねぎはくし切りにする。
    ピーマンは薄切りにする。

  3. 3

    たけのこは拍子切りにする。
    キクラゲは水で戻す。

  4. 4

    ①はさっと油通しする。
    ②はさっと茹でておく。

  5. 5

    鍋に油をひき、酒を入れ、スープを加える。
    ④を入れて、さっと煮る。

  6. 6

    ●の調味料を入れて、水溶き片栗粉を加え、とろみをつける。
    最後にごま油を回しかける。

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ユーロン
ユーロン @Yuron12
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田舎信州deオリジナルクッキング。食を楽しむ素晴らしさ、発見に喜びを感じてます!母に代わって、大家族の食事ほぼ担当(笑)ちょっと体調を壊して実家で療養中です。つくレポ掲載やコメントに遅れてごめんなさい
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