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豆腐とささみの揚げだし
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豆腐とささみの揚げだし-レシピのメイン写真

豆腐とささみの揚げだし

かのぴこ
かのぴこ @cook_40028321

豆腐の揚げだしに、ささみのから揚げも添えてボリュームアップ♪
このレシピの生い立ち
豆腐の揚げだしがとっても好きですけど、ささみを添えることで、ボリュームもアップします。立派に主菜になりました。
あとは緑のお野菜のおひたしや、サラダを添えて、どうぞ♪

豆腐の揚げだしに、ささみのから揚げも添えてボリュームアップ♪
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豆腐の揚げだしがとっても好きですけど、ささみを添えることで、ボリュームもアップします。立派に主菜になりました。
あとは緑のお野菜のおひたしや、サラダを添えて、どうぞ♪

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かのぴこ
かのぴこ @cook_40028321

豆腐の揚げだしに、ささみのから揚げも添えてボリュームアップ♪
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豆腐の揚げだしがとっても好きですけど、ささみを添えることで、ボリュームもアップします。立派に主菜になりました。
あとは緑のお野菜のおひたしや、サラダを添えて、どうぞ♪

豆腐の揚げだしに、ささみのから揚げも添えてボリュームアップ♪
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豆腐の揚げだしがとっても好きですけど、ささみを添えることで、ボリュームもアップします。立派に主菜になりました。
あとは緑のお野菜のおひたしや、サラダを添えて、どうぞ♪

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材料

3人分
  • 木綿豆腐 一個
  • ささみ 5本
  • 大根おろし 適量
  • 万能ねぎ 適量
  • だし汁 1,5カップ
  • みりん、お醤油、お酒 大さじ1,5づつ
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作り方

  1. 1

    木綿豆腐はしっかり水切りをしておく。

    ささみは筋を取り、一口大に切り分けて、お酒お醤油で下味をつけておく。

  2. 2

    木綿豆腐を一口大に切り、四面にしっかり片栗粉をつけ余分な粉をはたきおとし、
    180度くらいの油でからっと揚げる。

    ささみもすいぶんをしっかり拭き、軽く塩コショウをして片栗粉をまぶして揚げる。

  3. 3

    だし汁に、みりん、醤油、お酒でちょっと濃い目に味をつける。
    忙しい時はめんつゆを濃い目に薄めても可。

  4. 4

    揚げたてのお豆腐とささみを器に盛り、
    たっぷりの大根おろしをそえ、だし汁をはる。
    万能ねぎをかけて出来上がり。

コツ・ポイント

豆腐はしっかり水切りをしてください。
でもあまりからからに脱水するよりも適当に水分があったほうがおいしいです。そのへんの見極めが大事です(笑)。

お出汁は、大根おろしの分薄くなりますので心持濃い目がおすすめです。

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かのぴこ
かのぴこ @cook_40028321
2006/10/17 14:08に公開
日々の料理は、健康を維持するための大事なモノ。けして豪華じゃないけれど、身近なものでおいしいものを心がけています♪
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このレシピのキーワード

揚げだし 大根おろし ささみ 酒 こねぎ もめん豆腐

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