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朝のフルーツパワー☆サラダ
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朝のフルーツパワー☆サラダ-レシピのメイン写真

朝のフルーツパワー☆サラダ

ninah
ninah @cook_40016679

夏の朝にぴったりの、フルーツを使ったサラダです。「朝食べるフルーツは金」
という外国の諺にあるように、我が家は朝から果物を摂取するようにしています。ボリュームがあってカラフルで、これなら目にも楽しくて朝からたっぷり食べられます。

このレシピの生い立ち
父がよく「朝食べる果物は身体に金になる」と言っていたので朝たっぷり食べられるように考えました。(昼は銀、夜は銅になるそうです。)

夏の朝にぴったりの、フルーツを使ったサラダです。「朝食べるフルーツは金」
という外国の諺にあるように、我が家は朝から果物を摂取するようにしています。ボリュームがあってカラフルで、これなら目にも楽しくて朝からたっぷり食べられます。

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父がよく「朝食べる果物は身体に金になる」と言っていたので朝たっぷり食べられるように考えました。(昼は銀、夜は銅になるそうです。)

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朝のフルーツパワー☆サラダ

ninah
ninah @cook_40016679

夏の朝にぴったりの、フルーツを使ったサラダです。「朝食べるフルーツは金」
という外国の諺にあるように、我が家は朝から果物を摂取するようにしています。ボリュームがあってカラフルで、これなら目にも楽しくて朝からたっぷり食べられます。

このレシピの生い立ち
父がよく「朝食べる果物は身体に金になる」と言っていたので朝たっぷり食べられるように考えました。(昼は銀、夜は銅になるそうです。)

夏の朝にぴったりの、フルーツを使ったサラダです。「朝食べるフルーツは金」
という外国の諺にあるように、我が家は朝から果物を摂取するようにしています。ボリュームがあってカラフルで、これなら目にも楽しくて朝からたっぷり食べられます。

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父がよく「朝食べる果物は身体に金になる」と言っていたので朝たっぷり食べられるように考えました。(昼は銀、夜は銅になるそうです。)

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材料

3~4分
  1. アップルマンゴー 1個
  2. バナナ 2本
  3. アボガド 1個
  4. スモークサーモン(または海老) 5~6枚
  5. レモン汁 1/2個分
  6. 好みのドレッシング 適量
  7. プレーンヨーグルト 適量
  8. 他にもプルーンやりんごなど お好きな分
  9. 松の実やアーモンド お好きな分
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作り方

  1. 1

    ボウルにすべてのフルーツをサイコロ状に切って入れる。サーモンも加えレモン汁をふりかける。

  2. 2

    ドレッシングとヨーグルトを加えて、フルーツを潰さないようにさっくりと和える。

  3. 3

    盛り付けて、上にナッツをトッピングして出来上がり♪

コツ・ポイント

その時あるフルーツを何でも入れて味を楽しんでみましょう♪

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ninah
ninah @cook_40016679
2005/07/28 00:09に公開
2003年6月からカリフォルニアのワイナリーエリアに住んでいます。夫と2人の男の子(長男2歳半・次男4ヶ月)の4人暮らしです。アメリカに来てからキッチンエイドでのパン作りにハマってます♪
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