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『タブレ』 ハーブとライムのフレッシュ夏サラダ
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『タブレ』 ハーブとライムのフレッシュ夏サラダ-レシピのメイン写真

『タブレ』 ハーブとライムのフレッシュ夏サラダ

yoko.france
yoko.france @cook_40028618

食欲の落ちる暑い夏。ライムの酸味とフレッシュなミントでいつもと一味違うスムールのサラダを作ってみませんか?
このレシピの生い立ち
もとはトマト・玉ねぎ・ピーマン・ミントのみじん切りを混ぜたレバノンのサラダ。暑い夏フランスでも良く食べられています。

食欲の落ちる暑い夏。ライムの酸味とフレッシュなミントでいつもと一味違うスムールのサラダを作ってみませんか?
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『タブレ』 ハーブとライムのフレッシュ夏サラダ

yoko.france
yoko.france @cook_40028618

食欲の落ちる暑い夏。ライムの酸味とフレッシュなミントでいつもと一味違うスムールのサラダを作ってみませんか?
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材料

2人分
  • スムール(クスクス) 100g
  • ライム 1/2コ
  • ミント(コリアンダー・バジル・パセリ) 5~6枚
  • トマト・キュウリ・玉ねぎ 各 1/2コ
  • オリーブオイル 大 1
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作り方

  1. 1

    スムール(クスクス)はひき割りのセモリナ小麦のこと。  中に入れる野菜はお好みのものを。

    • 『タブレ』 ハーブとライムのフレッシュ夏サラダ作り方1写真
  2. 2

    スムールは同量の熱湯と、塩コショウ・オリーブオイルを加え混ぜる。
    コンソメやカレー粉を加えても。。。

    • 『タブレ』 ハーブとライムのフレッシュ夏サラダ作り方2写真
  3. 3

    蓋をして蒸らす。

    • 『タブレ』 ハーブとライムのフレッシュ夏サラダ作り方3写真
  4. 4

    スムールを蒸らしている間に、野菜は全部みじん切りに。

    • 『タブレ』 ハーブとライムのフレッシュ夏サラダ作り方4写真
  5. 5

    ライムの絞り汁を加えて、全体をよく混ぜ合わせる。

    • 『タブレ』 ハーブとライムのフレッシュ夏サラダ作り方5写真
  6. 6

    ツナや、カニ等を加えても美味しいです。今日はスリミ(かにかま)で。。。

    • 『タブレ』 ハーブとライムのフレッシュ夏サラダ作り方6写真

コツ・ポイント

ハーブは、ミント・コリアンダー・バジリコ・パセリなど。。。
中に入れる野菜は、トマト・キュウリのほかリンゴや干しブドウ・アーモンドスライスなども。。。

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yoko.france
yoko.france @cook_40028618
2005/06/15 07:47に公開
フランス料理を勉強しに来て早6年。最近は料理を教えています。www.atelierdeschefs.com『Yokoのルセット』をご紹介していきます。http://plaza.rakuten.co.jp/francenosorakara/
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このレシピのキーワード

トマト キュウリ コリアンダー ライム 玉ねぎ ミント

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