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簡単☆がっつり☆そうめん
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簡単☆がっつり☆そうめん-レシピのメイン写真

簡単☆がっつり☆そうめん

はにぃ
はにぃ @cook_40030129

冷たいそうめんなので、暑い夏に大活躍でした♪疲れている時も、断然イケます☆冷やし中華的なそうめんです☆
このレシピの生い立ち
母伝授(´▽`*)

冷たいそうめんなので、暑い夏に大活躍でした♪疲れている時も、断然イケます☆冷やし中華的なそうめんです☆
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簡単☆がっつり☆そうめん

はにぃ
はにぃ @cook_40030129

冷たいそうめんなので、暑い夏に大活躍でした♪疲れている時も、断然イケます☆冷やし中華的なそうめんです☆
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材料

2人分
  • そうめん 人数分+大さじ3~4位
  • 麺つゆ 人数分
  • だしの素 小さじ3
  • 水 大さじ1
  • 鶏モモ肉 1枚くらい*大きさによります*
  • 卵 2個
  • きゅうり 1/2本
  • 白髪ねぎ 適量
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作り方

  1. 1

    ○麺は袋の表示通りにゆでて、流水でぬめりをおとし、冷水でしめておく。
    ○麺つゆはお好みの濃さに薄めて、冷蔵庫や冷凍庫で冷やす☆

  2. 2

    ○深めの耐熱皿に水を入れ、だしの素をよく混ぜて溶かし、そこに大さじ3~4位の麺つゆをいれ、「少し濃い目のそうめんつゆ」を作ります。○鶏肉はフォークで10箇所くらいブスブスっと…して下さい。

  3. 3

    (2)のお皿に鶏肉をいれ、一度ひっくり返して→両面にタレをつけたら、レンジで2分チン♪2分経ったら、ひっくり返してもう2分チン♪します。2回目のチン♪が終わったら、取り出して→1㎝幅くらいに切り、チン♪したお皿に戻して全体にタレを絡める。

  4. 4

    ○きゅうりは千切りにします。○卵を割りほぐし、薄焼き卵をつくる。5~6枚できればイイと思います。冷まして、細く切ります。私は5mm幅で精一杯です(´∀`*)ウフフw

  5. 5

    器によく冷やしておいた麺つゆと、冷水でしめた麺をいれ→鶏肉・卵・きゅうり、白髪ねぎを飾って完成です(*´∀`*)b

コツ・ポイント

鶏肉はささみでも、むねでも何でも大丈夫◎ささみは切るより、ほぐす感じのほうが良いかも…(*´∀`*)
・いつも計って作らないので、分量は曖昧です…

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はにぃ
はにぃ @cook_40030129
2005/09/30 06:57に公開
脱☆コブタ!!目指せ★インリン!!
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このレシピのキーワード

そうめん キュウリ 鶏もも肉 卵

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