スタミナ丼

moritosh @cook_40029950
豚丼です。豚は味噌煮込みです。
このレシピの生い立ち
いまから十数年前、学食でよく食べました。なつかしの料理です。もっともそれはご飯を盛った丼に薄く小さい豚肉の切れ端の煮込みをかけた物でしたが、結構好きでした。
スタミナ丼
豚丼です。豚は味噌煮込みです。
このレシピの生い立ち
いまから十数年前、学食でよく食べました。なつかしの料理です。もっともそれはご飯を盛った丼に薄く小さい豚肉の切れ端の煮込みをかけた物でしたが、結構好きでした。
作り方
- 1
大蒜を細かく切ります。味噌を用意します。水に酒、みりんを入れておきます。
- 2
油を敷き、大蒜を少し炒めます。
- 3
肉と味噌を炒めます。味噌を肉に絡める様にして炒めていきます。
- 4
玉子を白身と黄身に分けておきます。肉が焼けたら玉子の白身を焼いてしまいます(他に使い道があればそちらにまわします)。
- 5
水(酒、みりん)を入れて、混ぜます。火を少し弱くし、ふたをしてちょっと煮込みます。
- 6
どんぶりにご飯を盛ります。
- 7
肉を載せて、煮汁を上からまわしかけます。中央をへこまして黄身を置きます。
- 8
七味唐辛子を振って、紅生姜を載せれば完成です。
コツ・ポイント
写真の肉はちょっと高級(笑)です。本当に薄い切り落とし/こま切れ肉で十分です(今日に限ってそういう肉がありませんでした)。
似たレシピ
-
【夏バテ予防】さっぱり!ポン酢スタミナ丼 【夏バテ予防】さっぱり!ポン酢スタミナ丼
お肉でスタミナをつけよう!豚肉には疲労回復効果の期待できるビタミンB1が豊富に含まれます。このレシピの生い立ち1人分:エネルギー623kcal たんぱく質18.5g 食塩相当量2.0g @健幸長寿課 守谷市公式キッチン -
-
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17464659