レンジで㌍ offクリームチーズシュー
0コレステロールマーガリンを使い、牛乳でコクをプラス。でも十分おいしいです。カスタードチーズクリームをはさんで。電子レンジで作ります。すごく簡単ですよ。りょう子さんのレシピを参考に自分用に変えてみました。
このレシピの生い立ち
りょう子さんのレシピで久しぶりにシュークリームを作りました。
ダイエット用に、コレステロールゼロマーガリンで作ってみました。(家の近所のスーパーで売っていてトーストに塗るとおいしい!)
風味はバターには負けるかな?とおもい牛乳100%で!全然大丈夫でした。
それと、無類のチーズケーキ好きなのでチーズクリームをはさんで。
前回書いたのとは牛乳・卵がちょっと違います。
レンジで㌍ offクリームチーズシュー
0コレステロールマーガリンを使い、牛乳でコクをプラス。でも十分おいしいです。カスタードチーズクリームをはさんで。電子レンジで作ります。すごく簡単ですよ。りょう子さんのレシピを参考に自分用に変えてみました。
このレシピの生い立ち
りょう子さんのレシピで久しぶりにシュークリームを作りました。
ダイエット用に、コレステロールゼロマーガリンで作ってみました。(家の近所のスーパーで売っていてトーストに塗るとおいしい!)
風味はバターには負けるかな?とおもい牛乳100%で!全然大丈夫でした。
それと、無類のチーズケーキ好きなのでチーズクリームをはさんで。
前回書いたのとは牛乳・卵がちょっと違います。
作り方
- 1
薄力粉をビニール袋に入れ空気を入れて口を閉めてフリフリ。
卵を室温に戻して割りほぐしておく。
天板にアルミホイルを敷く。 - 2
耐熱容器に◆を入れてラップか蓋をして電子レンジで(家は700w)2分10秒くらいぐつぐつしているくらいまで沸騰させ、よーくかき混ぜる。
- 3
2に薄力粉を全部入れ泡だて器でぐるぐるかき混ぜる。またレンジで1分チンする。
オーブンを200度に予熱し始める。 - 4
3に溶き卵半分を加えて泡だて器でよく混ぜる。残りを様子を見ながらちょっとづつ入れる。
大変だけどぐるぐるよーく混ぜる!!混ぜないと大変です。味噌くらいの硬さになったらOK。 - 5
4を粉をふるったビニール袋に入れて、角を切って絞り袋のかわりにします。^^;
天板に3cmくらいの間隔を空けて搾り出します。
とんがりを指をぬらして押さえます。 - 6
5に霧吹きをして190度25~30分で加熱します。
途中扉を開けないで!
焼きあがっても30分くらいはそのままおいておく。 - 7
シュークリームの粗熱が取れたら、取り出してアルミからそっとはがす。
オーブンが空いたのでクリームを作ります。
①を耐熱容器に入れてよく混ぜ合わせて1分30秒レンジで十分加熱します。すぐぐるぐるぐるぐるかき混ぜる。 - 8
熱いうちにマーガリン・卵を入れて手早く混ぜる。
クリームチーズを20秒くらいチンして一緒に混ぜる。
もしこの時やわらかすぎたら、10秒くらいチンしてね。 - 9
絞り袋に入れて中にはさんでね。
コツ・ポイント
卵がMしかないときは3個でちょっと余らせて下さい。
残りはカスタードに使ってね。
生地はよーく混ぜてください。後で泣くはめに・・・
扉はなにがあってもあけてはダメ!!
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