ハムに１箇所切れ目を入れます。真ん中まで１本線。小皿(少し深めのものが良い)に入れます。この時、切れ目を重ね合わせて浅いお皿のような形にします。

卵を割りいれて、ハシや竹くしで卵黄に三箇所くらい穴をあけます。卵黄が流れ出るほどは刺さなくて良いけど、爆発防止のためきちんとあけます。
点を付けてみました。ちょっと不気味＾－＾；

ふんわりとラップをして５００ワット１分チン。いちど取り出し卵の火のとおりを見て、必要ならもう５～１０秒ほど追加でチンします。
あ、どうしても爆発音はしちゃいます。