しらすワカメの卵雑炊

lyrie
lyrie @cook_40034037

お腹にやさしくて、ミネラル&カルシウムがたっぷり!
このレシピの生い立ち
カゼで腸炎になりかけてしまったダーリンのために・・・(泣)

しらすワカメの卵雑炊

お腹にやさしくて、ミネラル&カルシウムがたっぷり!
このレシピの生い立ち
カゼで腸炎になりかけてしまったダーリンのために・・・(泣)

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材料

1人分
  1. ご飯 茶碗1杯分
  2. 1個
  3. しらす 適宜
  4. わかめ 適宜
  5. だし汁 1/2カップ
  6. 少々

作り方

  1. 1

    土鍋にだし汁とご飯を入れて、中火にかけます。
    溶き卵を用意します。

  2. 2

    塩を少々ふってかき混ぜたら、きざみわかめ、しらすの順に入れて蓋をして弱火で炊きます。

  3. 3

    だし汁がなくなり、わかめとしらすがしんなりしたら、溶き卵を回し入れ菜箸で軽くかき混ぜ出来上がり。

コツ・ポイント

小さい土鍋に一人前ずつ作ると、あつあつをいただけて暖まります!

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