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汁なし塩ラーメン(ゴーヤver.)
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汁なし塩ラーメン(ゴーヤver.)-レシピのメイン写真

汁なし塩ラーメン(ゴーヤver.)

美琴みこと
美琴みこと @cook_40039185

ゴーヤととラーメンでチャンプルーのようなおかずはいかかでしょうか!?味付けはラーメンについてくる調味料で簡単☆
このレシピの生い立ち
明星「中華三昧」モニターに当選し、一風変わったラーメン料理を作りたいとおもい作ってみました。

ゴーヤととラーメンでチャンプルーのようなおかずはいかかでしょうか!?味付けはラーメンについてくる調味料で簡単☆
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汁なし塩ラーメン(ゴーヤver.)

美琴みこと
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ゴーヤととラーメンでチャンプルーのようなおかずはいかかでしょうか!?味付けはラーメンについてくる調味料で簡単☆
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材料

4人分
  1. 明星「中華三昧」北京風拉麺 2袋
  2. ゴーヤ 2本
  3. 玉ねぎ 中2個
  4. 木綿豆腐 300g
  5. 豚肉 100g
  6. 卵 2個
  7. 鰹節、こしょう お好みで
  8. サラダ油 適量
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作り方

  1. 1

    豆腐は水切りをしておく。

  2. 2

    鍋に1200mlのお湯を沸かし、ラーメンの麺を3分半茹で、ざるにあげて
    水気を切っておく。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱して、2の麺を炒める。麺全体に油がまわり、ほぐれやすくなったらOK!

  4. 4

    ゴーヤは中ワタと種をとり、5mm幅に切る。玉ねぎはくし切りにする。

  5. 5

    卵は溶きほぐしておく。

  6. 6

    フライパンに油を熱し、豆腐を焼き取り出しておく。また油を熱して、卵をふんわりと炒める。

  7. 7

    次に、豚肉を入れて炒め色が変わったら、ゴーヤと玉ねぎを入れて炒める。

  8. 8

    しんなりとしたら、5の豆腐を戻し、ラーメンについてきた調味料をいれて味付けする。

  9. 9

    皿にラーメンの麺を盛り付け、上に7の豆腐、豆腐以外の順に盛る。 完成!!

コツ・ポイント

☆お好みで鰹節やこしょうをのせたり、かけたりするとさらにチャンプルーのようになります。
☆ゴーヤは自家製冷凍のものを使いました♪

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美琴みこと
美琴みこと @cook_40039185
2010/01/03 14:14に公開
 こんにちは!管理栄養士を目指している大学生です♪ 多くの人の役に立てる栄養士になれるよう頑張って勉強していきます (*´▽`)v          ********  1/30 2年生最後のテスト期間中です(笑)とうとう大学生活の折り返し地点に来てしまいました^^;これからもっと学生生活を充実させていきたいです♪
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