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鶏そぼろ×しらたき=ヘルシー和え
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鶏そぼろ×しらたき=ヘルシー和え-レシピのメイン写真

鶏そぼろ×しらたき=ヘルシー和え

◎虎◎
◎虎◎ @cook_40040233

常備薬にピッタリ!!何にでも+αになりますよ♪
このレシピの生い立ち
『しらたき+α』で美味しいヘルシーを目指して、ちょっと一手間掛けてみました。

常備薬にピッタリ!!何にでも+αになりますよ♪
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『しらたき+α』で美味しいヘルシーを目指して、ちょっと一手間掛けてみました。

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鶏そぼろ×しらたき=ヘルシー和え

◎虎◎
◎虎◎ @cook_40040233

常備薬にピッタリ!!何にでも+αになりますよ♪
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『しらたき+α』で美味しいヘルシーを目指して、ちょっと一手間掛けてみました。

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材料

3人分
  • しらたき 220g
  • 鶏そぼろ 130g
  • もやし 250g
  • 塩 少々
  • サラダ油 適量
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作り方

  1. 1

    灰汁抜きしたしらたきを空炒りします。※ちょっと焦げる方が好いです。

  2. 2

    しらたきに鶏そぼろを加えて絡め混ぜ合わせながらサッと炒めます。※取り置きます。

  3. 3

    サラダ油を熱してもやしを炒めます。塩を振り…水気が出る前に器に盛り付けます。※今回は【もやし】を使いました。

  4. 4

    取り置きした鶏そぼろ×しらたきをもやしにのせて…混ぜ合わせて戴きます。

コツ・ポイント

鶏そぼろ×しらたき…その間々でも勿論!ごはんに添えても…もやし以外に絡めても旨いです。※お好みで、一味唐辛子を少量振り掛けてもgooですよ。

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◎虎◎
◎虎◎ @cook_40040233
2010/01/03 07:02に公開
旨い物…作って食するのが割と得意業?!な感じです。
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このレシピのキーワード

そぼろ 鶏肉 もやし 白滝

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