ダイエット応援食☆こんにゃくナタデココ風

Name: ダイエット応援食☆こんにゃくナタデココ風
Cuisine: 日本語
Ingredients: こんにゃく（白） 適量; ヨーグルト 適量; 蜂蜜、砂糖等 お好みの甘味料 適量

ダイエット応援食、スイーツ編、第二弾♪こんにゃくでナタデココのようなタピオカのような食感が楽しめます。おなかも一杯になるので食前に頂くと食べ過ぎの予防にもなります♪
このレシピの生い立ち
万年ダイエッターなので。しらたき、こんにゃくを使って、美味しいダイエット料理を考案しています。

ダイエット応援食☆こんにゃくナタデココ風

syusyusyu @syusyusyu

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材料

こんにゃく（白）適量
ヨーグルト適量
蜂蜜、砂糖等　お好みの甘味料適量

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作り方

1
こんにゃくを8mm～1cm角程度の大きさに切り、下ゆでしてざるにあげ、冷ましておく。
2
こんにゃくの水気を良く切ってヨーグルトと一緒に器に盛り、蜂蜜（砂糖）をかけて出来上がり。
3
☆アレンジ☆黒蜜ときなこをかけました。更にヘルシー、満足感もアップ♪

コツ・ポイント

簡単すぎて特にありませんが、下ゆでした後のこんにゃくの水気を良く切ることくらいでしょうか・・・。

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つくれぽ

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syusyusyu @syusyusyu

2007/04/06 00:17に公開

二人の男の子(7才＆3才)の母です。主人の赴任に伴い、2008年末よりベルギーに住んでいます。つくれぽ掲載がいつも遅くて申し訳ございません。時間を見つけて少しずつ掲載させて頂きます。なかなかお礼にも伺えませんがいつも感謝でいっぱいです。どうぞよろしくお願いします♪ごはん日記の代わりにブログ始めました→http://blogs.yahoo.co.jp/shusho1011

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