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ブロッコリーと豚肉の中華卵和え
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ブロッコリーと豚肉の中華卵和え-レシピのメイン写真

ブロッコリーと豚肉の中華卵和え

みりま
みりま @cook_40032740

中華の味がとってもご飯に合います。!!
ビールにもあいますよ~♪
このレシピの生い立ち
ブロッコリーをいっぱい頂いて、どうしよう・・・・と冷蔵庫とにらめっこしてたら豚肉と卵が目に付き思い立ったメニューです。

中華の味がとってもご飯に合います。!!
ビールにもあいますよ~♪
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ブロッコリーをいっぱい頂いて、どうしよう・・・・と冷蔵庫とにらめっこしてたら豚肉と卵が目に付き思い立ったメニューです。

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ブロッコリーと豚肉の中華卵和え

みりま
みりま @cook_40032740

中華の味がとってもご飯に合います。!!
ビールにもあいますよ~♪
このレシピの生い立ち
ブロッコリーをいっぱい頂いて、どうしよう・・・・と冷蔵庫とにらめっこしてたら豚肉と卵が目に付き思い立ったメニューです。

中華の味がとってもご飯に合います。!!
ビールにもあいますよ~♪
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ブロッコリーをいっぱい頂いて、どうしよう・・・・と冷蔵庫とにらめっこしてたら豚肉と卵が目に付き思い立ったメニューです。

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材料

4人分
  1. ブロッコリー 1房
  2. 豚肉 お好きな量で
  3. 卵 2個
  4. ごま油 大さじ1
  5. 塩コショウ 少々
  6. 顆粒の中華味 小さじ2
  7. オイスターソース 小さじ2
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーをサッと洗い1口サイズの房に切り落とす。茎の部分は捨てずに、上皮を取って食べやすい大きさに切っておく。

  2. 2

    ブロッコリーはレンジでチン♪  強で2分ね♪
    その間に豚肉を食べやすい大きさに切ります。

  3. 3

    フライパンを熱し、ごま油を炒れ豚肉を炒めます。チンできたブロッコリーも入れて炒め塩コショウ・顆粒の中華味を入れます。

  4. 4

    オイスターソースを回しかけてサッと炒めたら溶き卵を入れて全体にからめたら出来上がり!!

コツ・ポイント

パパッと出来ちゃいますので、強火でサッと仕上げてください。
最後の卵は半熟程度で火を止めたら良い仕上がりになりますよ!!

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みりま
みりま @cook_40032740
2008/03/14 11:25に公開
しばらくレシピ公開はストップしてました…調理師として学校給食を作ってました!経験を活かしてアレンジレシピを公開できればと思います!夫も料理人ですので夫の料理も公開します!イベントレシピ・子供のお弁当レシピ・気まぐれで作ったお菓子のレシピ・・・簡単な家庭料理です!
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