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経済的!鶏肉土鍋煮こみ
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経済的!鶏肉土鍋煮こみ-レシピのメイン写真

経済的!鶏肉土鍋煮こみ

おはな
おはな @cook_40044571

土鍋なら余熱で調理ができ、かつ味もよく染み込み経済的です。
このレシピの生い立ち
ヘルシーで野菜も一緒に取れるものが作りたくて

土鍋なら余熱で調理ができ、かつ味もよく染み込み経済的です。
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おはな
おはな @cook_40044571

土鍋なら余熱で調理ができ、かつ味もよく染み込み経済的です。
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材料

20cmぐらいの土鍋1つ分
  1. ●材料
  2. 鶏ムネ肉 2枚
  3. 大根 中4分の1
  4. にんじん 1本
  5. しょうが 適量
  6. 水 200ml
  7. 料理酒 200ml
  8. しょうゆ 70ml
  9. 砂糖 大さじ5
  10. 和風だし 大さじ1
  11. ネギ 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    大根・にんじんは皮をむいていちょう切りにする。しょうがは好きな大きさにスライスする。

  2. 2

    鶏肉はよく熱したフライパンに、ごま油(分量外)をひいて、両面に焦げ目をつける。特に皮の方はしっかり焼く。焼いたら好きな大きさにぶつ切りしておく。

  3. 3

    土鍋に、料理酒・水・和風だしを入れ、大根・にんじんを入れて強火で沸騰させる。

  4. 4

    沸騰したら、鶏肉を入れ、しょうゆ・砂糖・しょうがを入れて、強火で5分煮込みます。

  5. 5

    5分たって全体に火が通ったら、弱めの中火にして10分煮込みます。

  6. 6

    10分したら火を止めて、そのまま20、30分ふたをしたまま置いて出来上がり

コツ・ポイント

鶏肉はお好みで焼き目をつけてください。臭みも消えます。
調味料の分量は、各家庭で好みがあるので、好きな味にアレンジしてください。

ネギが好きな人はたっぷり盛ってください。

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おはな
おはな @cook_40044571
2008/03/25 11:52に公開
食べること、作ること、とにかく 食 が大好きです。家では、家族や友達を招待して料理を振る舞うこともします。家庭料理から国籍料理までいろいろな種類を作れるよう日々精進します(^^)よろしくお願いします♪
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