スパゲティはゆでておく。
にんにくはスライスするか、すりおろす。
レタスは適当に手でちぎる。

ミニトマトのへたを取り、破裂しないようにフォークで数箇所つく。
耐熱容器に入れて、電子レンジで２分加熱。

フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ、弱火にかける。

３に２を加え、塩・こしょうする。混ぜて、軽く煮詰める。

レタスを加え、さっと混ぜる。

スパゲティ、粉チーズ、昆布茶を加え、さっと混ぜて火を止める。