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玄米&小豆のご飯
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玄米&小豆のご飯-レシピのメイン写真

玄米&小豆のご飯

シホンちゃん
シホンちゃん @cook_40035474

身体に良いですょ~便秘の方試してみて!
圧力鍋で。
お赤飯?!
このレシピの生い立ち
我が家は、夫婦「玄米食」です。
玄米も毎日だと 飽きますので小豆を入れて変化をつけています。

身体に良いですょ~便秘の方試してみて!
圧力鍋で。
お赤飯?!
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我が家は、夫婦「玄米食」です。
玄米も毎日だと 飽きますので小豆を入れて変化をつけています。

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玄米&小豆のご飯

シホンちゃん
シホンちゃん @cook_40035474

身体に良いですょ~便秘の方試してみて!
圧力鍋で。
お赤飯?!
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我が家は、夫婦「玄米食」です。
玄米も毎日だと 飽きますので小豆を入れて変化をつけています。

身体に良いですょ~便秘の方試してみて!
圧力鍋で。
お赤飯?!
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我が家は、夫婦「玄米食」です。
玄米も毎日だと 飽きますので小豆を入れて変化をつけています。

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材料

  1. ●玄米 2合(400)
  2. ●小豆 50cc~80cc
  3. ●水 520cc
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作り方

  1. 1

    玄米は洗います。
    小豆も軽く洗います。
    すぐに、炊きますよ。

  2. 2

    圧力鍋にすぐ、●を入れて、炊きます。

    圧力鍋の圧がかかったら、弱火で30分
    で火を止め、15分蒸らします。

  3. 3

コツ・ポイント

小豆が入っているので、弱火で30分炊いたほうが軟らかく、美味しいです。
小豆を入れない場合は、水は480ccです。
*本当におつうじが、良くなります。

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シホンちゃん
シホンちゃん @cook_40035474
2008/03/25 23:49に公開
お料理大好き!
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