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フライパンで4分☆海老と帆立のぷりぷり♪
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フライパンで4分☆海老と帆立のぷりぷり♪-レシピのメイン写真

フライパンで4分☆海老と帆立のぷりぷり♪

mayzon
mayzon @cook_40031598

ほんの少し熱を通したホタテとエビはぷりぷりの食感☆彡
本格中華塩味でさっぱりな炒め物です♪

このレシピの生い立ち
レシピID:17486854の海鮮版アレンジです☆彡

ほんの少し熱を通したホタテとエビはぷりぷりの食感☆彡
本格中華塩味でさっぱりな炒め物です♪

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フライパンで4分☆海老と帆立のぷりぷり♪

mayzon
mayzon @cook_40031598

ほんの少し熱を通したホタテとエビはぷりぷりの食感☆彡
本格中華塩味でさっぱりな炒め物です♪

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レシピID:17486854の海鮮版アレンジです☆彡

ほんの少し熱を通したホタテとエビはぷりぷりの食感☆彡
本格中華塩味でさっぱりな炒め物です♪

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材料

1皿分
  1. 生食用ホタテ貝柱 中6個
  2. 生食用剥きエビ 中10尾
  3. 舞茸かエリンギ 50g
  4. 角切り白はんぺん 大2分の1
  5. 日本酒か紹興酒 大さじ2
  6. 塩コショウ 適量
  7. 青ネギ 適量
  8. 飾り菜 適量
  9. 胡麻油 大さじ1
  10. ☆調味液材料☆
  11. 水 200cc
  12. 中華ダシの素 小さじ2
  13. オイスターソース 小さじ1
  14. 醤油 小さじ1
  15. 塩 適量
  16. タカノツメ 適量
  17. 五味粉 少々
  18. おろし生姜 少々
  19. 松の実かカシューかクルミ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    下準備にエビとホタテに塩コショウしてお酒をまぶし、片栗粉をまんべんなくまぶしておきます。

    • フライパンで4分☆海老と帆立のぷりぷり♪作り方1写真
  2. 2

    調味液材料を全て混ぜます。
    味を見て、お塩で味の調整しますが、使うお塩はなるべく旨みのある天然塩が良いです♪

    • フライパンで4分☆海老と帆立のぷりぷり♪作り方2写真
  3. 3

    よく熱して胡麻油を引いたフライパンでキノコ類を1分炒めます。(ここからは強火で一気に仕上げます。)

    • フライパンで4分☆海老と帆立のぷりぷり♪作り方3写真
  4. 4

    白はんぺんを加えて軽くコゲ色をつけます。(1分)

    • フライパンで4分☆海老と帆立のぷりぷり♪作り方4写真
  5. 5

    2を加えて1分軽く沸騰させたら、1を加えてフライパンを振りつつさっと火を通します。(1分以内で調味液にとろみがつくので、それが完成の目安です)

    • フライパンで4分☆海老と帆立のぷりぷり♪作り方5写真
  6. 6

    葉野菜と盛り付けて青ねぎをかけて出来上がりです。

    • フライパンで4分☆海老と帆立のぷりぷり♪作り方6写真

コツ・ポイント

下準備をしっかりして手早く仕上げましょう!

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mayzon
mayzon @cook_40031598
2007/05/20 06:58に公開
お料理と猫大好きな私のちょっとツボなインチキ料理を載せていこうかなと思います。バストアップレシピは私(現在65Iカップ)の維持に役立ってるレシピ達なので、効果ありと思いますよー♪ちなみに軽量カップやメジャーもありますが、たいがい目分量でいい加減に作っているOザッパーな私はもちろんO型です!よろしくね┏(<:) ペコチョン♪
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