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おデブだって食べたいんだYO!
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おデブだって食べたいんだYO!-レシピのメイン写真

おデブだって食べたいんだYO!

黒豚亭
黒豚亭 @cook_40039419

これでダイエットも続く、おデブの強力な助っ人こんにゃく料理。味気のないこんにゃくもオイマヨでヤメられない、止まらない。
このレシピの生い立ち
こんにゃくをどうにかしてやりたかったから。
ダイエット=こんにゃくでウンザリしたくなかったから。でもいくらこんにゃくでもマヨネーズ使いすぎだったら意味がない!?

これでダイエットも続く、おデブの強力な助っ人こんにゃく料理。味気のないこんにゃくもオイマヨでヤメられない、止まらない。
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こんにゃくをどうにかしてやりたかったから。
ダイエット=こんにゃくでウンザリしたくなかったから。でもいくらこんにゃくでもマヨネーズ使いすぎだったら意味がない!?

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おデブだって食べたいんだYO!

黒豚亭
黒豚亭 @cook_40039419

これでダイエットも続く、おデブの強力な助っ人こんにゃく料理。味気のないこんにゃくもオイマヨでヤメられない、止まらない。
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こんにゃくをどうにかしてやりたかったから。
ダイエット=こんにゃくでウンザリしたくなかったから。でもいくらこんにゃくでもマヨネーズ使いすぎだったら意味がない!?

これでダイエットも続く、おデブの強力な助っ人こんにゃく料理。味気のないこんにゃくもオイマヨでヤメられない、止まらない。
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材料

2人分
  • こんにゃく 1枚
  • えのき 1袋
  • ニンニク 1片
  • マヨネーズ 大匙2杯
  • オイスターソース 大匙1杯
  • 塩・胡椒(一味や七味) 適量
  • かつおぶし 小袋1袋(3g)もしくは適量
  • 青海苔 適量
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作り方

  1. 1

    こんにゃくの表と裏に、格子状の切込みを入れる。深い方が食べた時に味がします。

  2. 2

    3cmサイズのサイコロ型にカットします。悪魔でも好みですが、あまり大きいと味がしません。

  3. 3

    こんにゃくを下茹でします。あくを抜きます。

  4. 4

    下茹でしている間にニンニクをみじん切りに、えのきを半分位にカットします。
    えのきは3等分でもいいと思います。

  5. 5

    マヨネーズを熱したフライパンに出します。溶けてきたらニンニクを投入し、炒めます。

  6. 6

    えのきとこんにゃくも投入して炒めます。

    オイスターソースを回しいれ更に炒めます。

  7. 7

    火を止めおかかと青海苔をふりかけ混ぜます。

    出来上がりです。

コツ・ポイント

おかかと青海苔は多めの方がこんにゃくにまとわりついて美味しいです。えのきがまた美味しいです、オイマヨ炒め。

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黒豚亭
黒豚亭 @cook_40039419
2010/01/17 07:25に公開
調理師免許を持ち腐れている専業主婦です。太めの。若い頃にさんざん行きまくった居酒屋に飽き、今では我が家で宴をするようになりました。ホームパーティーが大好物です!常日頃から酒に呑まれる毎日ですが何か?
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このレシピのキーワード

えのき こんにゃく かつお節 にんにく

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