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とりむね肉のサクサク揚げ玉フライ
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とりむね肉のサクサク揚げ玉フライ-レシピのメイン写真

とりむね肉のサクサク揚げ玉フライ

ぱうぱうきっちん
ぱうぱうきっちん @azumari2502

揚げ玉の衣がサクサク。甘酸っぱいタレとの相性も抜群!ごはんがすすみます。節つゆを使っているのでタレ作りも簡単ですよ。
このレシピの生い立ち
ミツカン追いがつお節つゆを使ったレシピを考えました。

揚げ玉の衣がサクサク。甘酸っぱいタレとの相性も抜群!ごはんがすすみます。節つゆを使っているのでタレ作りも簡単ですよ。
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とりむね肉のサクサク揚げ玉フライ

ぱうぱうきっちん
ぱうぱうきっちん @azumari2502

揚げ玉の衣がサクサク。甘酸っぱいタレとの相性も抜群!ごはんがすすみます。節つゆを使っているのでタレ作りも簡単ですよ。
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材料

3人分
  1. とりむね肉 1枚(230グラム)
  2. ミツカン追いがつお節つゆ 大さじ2
  3. 小麦粉 大さじ2
  4. 溶き卵 1個分
  5. 揚げ玉(天かす) 50グラムぐらい(小1袋弱)
  6. ○ミツカン追いがつお節つゆ 大さじ3
  7. ○酢 大さじ1
  8. ○砂糖 小さじ1
  9. (万能ネギ) 適量
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作り方

  1. 1

    節つゆ(大さじ2)にむね肉を漬けておく。(1時間以上) ○の調味料を混ぜ合わせタレを作っておく。

  2. 2

    汁気をふき取りむね肉を食べやすい大きさに切って小麦粉をまぶす。

  3. 3

    溶き卵をくぐらせ揚げ玉をつけ、低めの温度(160度ぐらい)で
    中まで火を通すように揚げる。

  4. 4

    1のタレをかけ、お好みでネギをちらしてできあがり。

    • とりむね肉のサクサク揚げ玉フライ作り方4写真
  5. 5

コツ・ポイント

めんつゆで下味をつけているのと、揚げ玉にも味があるのでタレなしでもおいしく食べられます。揚げ玉でボリュームが出るので少しの肉でおなかがいっぱいになります。

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ぱうぱうきっちん
ぱうぱうきっちん @azumari2502
2007/05/13 09:31に公開
つくれぽありがとうございます♡
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