♪青梗菜とほうれん草のごま油いため2♪

♪青梗菜とほうれん草のごま油いため2♪-レシピのメイン写真

♪青梗菜とほうれん草のごま油いため2♪

mynameisyuko @mynameisyuko

にんにくが食欲を増進させます！いつもの炒めものもこれならたくさん食べられます*油いための人気検索1位☆12/02/16
このレシピの生い立ち
534539をアレンジして、にんにくを入れてみました！大正解！！この味はとまりません。大好物です＾＾/

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材料

2人分

青梗菜 1/2パック
ほうれん草 1/2パック
にんにく 1かけ
ごま油大さじ1
塩ひとつまみ程度

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作り方

1

青梗菜とほうれん草は2,3ｃｍ程度幅に切る。にんにくはみじん切りに。
2

フライパンでごま油を熱し、塩をふりかけて、にんにくをいためる。
3

野菜をいためて嵩が小さくなったらできあがり。
4

*2014/12/27追記*
つくれぽ10人になりました！作って下さった方々有難うございます♪

コツ・ポイント

*最初に塩とごま油とにんにくをいためるのがポイントです！
**塩だけでも十分たくさん食べられます！！

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mynameisyuko @mynameisyuko

2008/04/03 10:08に公開

美味しいアイデアを食卓に。男の子兄弟を持つワーママです。みなさんからのつくれぽが励みになっています。

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このレシピのキーワード

炒めものほうれん草チンゲンサイにんにく

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